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秋葉原手コキングblog | akihabara-tekoki.blog.jp Reviews

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ぬりえも折り紙も子どもの遊びと思っていませんか でも精密な おとなのぬりえ が海外では大ブーム、次は折り紙も人気に火が付くきざしがあります。 うまく理由も説明できないけれど なんとなく苦手な人 っていませんか 嫌いな人が増えてしまうと人間関係がギスギスしたり、生きづらい環境をつくってしまうことも。 そこで視点を変える リフレーミング が役立ちます リフレーミングとは ものごとの視線を変えること 問題解決の糸口が見つかる方法です。 たとえば 八方美人なところが不満 口が悪くて嫌 おせっかい など、相手を好きになれない理由がなんなのか、自分の気持ちと向き合ってみます。 まわりから嫌われるのが嫌だから誰にでもいい顔をするんだ 自分に自信がないから悪口が多いのかも やさしさからおせっかいをしてくる など相手がどうしてそういう行動をとるのかを考えて見ましょう。 3 視点を変えて いい に変える. たとえば 八方美人だけど人の悪口なんて言わないし、まわりが明るくなる 口は悪いけど本音で話せる などと不満で終らせずに いい面 までつなげることがリフレーミングなのです。 誰だって 悪いところ と 良いところ があります。

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1 秋葉原手コキングblog

2 ストレスフルな生活に負けない 心を落ち着かせるのに効果テキメンな行動って

3 だからこそ心を落ち着かせる なにか をしてみましょう

4 多大な情報が入ってきて、脳がますます疲労するばかりです

5 そんな行動とは、いったいどんなものなのでしょうか

6 ぬりえや折り紙といったクラフト工作

7 無心に手先を動かし、なにかを作りあげるには集中力を要します

8 散歩やジョギングで、自然のなかに身を置く

9 人工物に囲まれた都会の生活でも、公園や並木道などで自然に触れることができます

10 心のおもむくまま体を動かす

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秋葉原手コキングblog,ストレスフルな生活に負けない 心を落ち着かせるのに効果テキメンな行動って,だからこそ心を落ち着かせる なにか をしてみましょう,多大な情報が入ってきて、脳がますます疲労するばかりです,そんな行動とは、いったいどんなものなのでしょうか,ぬりえや折り紙といったクラフト工作,無心に手先を動かし、なにかを作りあげるには集中力を要します,散歩やジョギングで、自然のなかに身を置く,人工物に囲まれた都会の生活でも、公園や並木道などで自然に触れることができます,心のおもむくまま体を動かす

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ぬりえも折り紙も子どもの遊びと思っていませんか でも精密な おとなのぬりえ が海外では大ブーム、次は折り紙も人気に火が付くきざしがあります。 うまく理由も説明できないけれど なんとなく苦手な人 っていませんか 嫌いな人が増えてしまうと人間関係がギスギスしたり、生きづらい環境をつくってしまうことも。 そこで視点を変える リフレーミング が役立ちます リフレーミングとは ものごとの視線を変えること 問題解決の糸口が見つかる方法です。 たとえば 八方美人なところが不満 口が悪くて嫌 おせっかい など、相手を好きになれない理由がなんなのか、自分の気持ちと向き合ってみます。 まわりから嫌われるのが嫌だから誰にでもいい顔をするんだ 自分に自信がないから悪口が多いのかも やさしさからおせっかいをしてくる など相手がどうしてそういう行動をとるのかを考えて見ましょう。 3 視点を変えて いい に変える. たとえば 八方美人だけど人の悪口なんて言わないし、まわりが明るくなる 口は悪いけど本音で話せる などと不満で終らせずに いい面 までつなげることがリフレーミングなのです。 誰だって 悪いところ と 良いところ があります。