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Marão - aventura a subir, desventura a descer! Uma vez por ano (pelo menos), subo o Marão. Hoje fui a solo, e parti de casa. O objetivo seria subir mais acima, à Sra da Serra, e atingir os 1400m de altitude. Até parecia que estava a fazer uma etapa do Tour! Objetivo cumprido. Lá em cima, com o céu claro, as paisagens eram devastadoras! A descer furei e avariei (a bicicleta). Em Amarante, que está em festa, visitei a loja Tomobike onde ajustei a pressão do pneu e comprei uma câmara. Foi uma oportunidade p...

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Marão - aventura a subir, desventura a descer! Uma vez por ano (pelo menos), subo o Marão. Hoje fui a solo, e parti de casa. O objetivo seria subir mais acima, à Sra da Serra, e atingir os 1400m de altitude. Até parecia que estava a fazer uma etapa do Tour! Objetivo cumprido. Lá em cima, com o céu claro, as paisagens eram devastadoras! A descer furei e avariei (a bicicleta). Em Amarante, que está em festa, visitei a loja Tomobike onde ajustei a pressão do pneu e comprei uma câmara. Foi uma oportunidade p...

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1 publicada por

2 altino rocha

3 2 comentários

4 tirei o dia

5 sem comentários

6 hibernação / diversão

7 conclusões

8 distância 103km

9 distância 48km

10 distância 32km

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publicada por,altino rocha,2 comentários,tirei o dia,sem comentários,hibernação / diversão,conclusões,distância 103km,distância 48km,distância 32km,dados deste dia,o gps falhou,dados,distância 50km,distância 42km,distancia 55km,média 21km/h,descanso

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Marão - aventura a subir, desventura a descer! Uma vez por ano (pelo menos), subo o Marão. Hoje fui a solo, e parti de casa. O objetivo seria subir mais acima, à Sra da Serra, e atingir os 1400m de altitude. Até parecia que estava a fazer uma etapa do Tour! Objetivo cumprido. Lá em cima, com o céu claro, as paisagens eram devastadoras! A descer furei e avariei (a bicicleta). Em Amarante, que está em festa, visitei a loja Tomobike onde ajustei a pressão do pneu e comprei uma câmara. Foi uma oportunidade p...

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AL: Tirei o dia...!

http://alblackie.blogspot.com/2013/05/tirei-o-dia.html

Hoje convenci-me que tinha que fazer mais de 200km's. Juntei um percurso pela Freita e outro junto ao mar e resultou nisto:. Foi uma oportunidade para pedalar o dia inteiro, a solo. como já não fazia há algum tempo! Quase todo o percurso era já conhecido, no entanto, pequenos pedaços desconhecidos transformaram-se em surpresas bem inclinadas! Já em Arouca, subi a Freita em direção ao Merujal, trajeto que ainda não tinha feito e onde encontrei rampas com uns respeitosos 20% de inclinação!

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AL: As férias aproximam-se...

http://alblackie.blogspot.com/2012/07/as-ferias-aproximam-se.html

Já a pensar no próximo fim de semana, fui rolar para junto das praias. é uma empresa arriscada nesta altura do ano, mas deu para ver como estão as pernas a rolar! Agora é descansar/recuperar ativamente e. ir de férias. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Uma aventura no TOURmalet. Modelo Awesome Inc. Tecnologia do Blogger.

3

AL: Marão - aventura a subir, desventura a descer!

http://alblackie.blogspot.com/2013/05/marao-aventura-subir-desventura-descer.html

Marão - aventura a subir, desventura a descer! Uma vez por ano (pelo menos), subo o Marão. Hoje fui a solo, e parti de casa. O objetivo seria subir mais acima, à Sra da Serra, e atingir os 1400m de altitude. Até parecia que estava a fazer uma etapa do Tour! Objetivo cumprido. Lá em cima, com o céu claro, as paisagens eram devastadoras! A descer furei e avariei (a bicicleta). Em Amarante, que está em festa, visitei a loja Tomobike onde ajustei a pressão do pneu e comprei uma câmara. Uma aventura no TOURma...

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AL: Hibernação / diversão!

http://alblackie.blogspot.com/2012/11/hibernacao-diversao.html

O Agosto já lá vai e chegam os dias molhados e ventosos. o frio, esse ainda se aguenta na estrada! Hora de recolher/recorrer ao 'boooring (ou não) indoor'! Conhecem os vídeos 'sufferfest'? Disfarçam muito bem a chatice de pedalar numa estática. Experimentem, há treinos para todos os gostos! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Uma aventura no TOURmalet. Modelo Awesome Inc. Tecnologia do Blogger.

5

AL: Meu querido mês de Agosto!

http://alblackie.blogspot.com/2012/09/meu-querido-mes-de-agosto.html

Meu querido mês de Agosto! O ínicio de férias aconteceu pelas 4 da madrugada, mas já lá vamos. Dia 3 de Agosto rumei a casa do Pedro N para um energético jantar, seguido de um retemperador descanso. e um pequeno almoço 'bomba' para começar as férias. Um grande obrigado Pedro e Dalila! Voltando ao dia 4, Sábado, saimos de Gondomar pelas 5:00. estava fresco, no entanto não se previa chuva nem vento, mas um dia de ameno calor! Eu nem me atrevia a sair da roda! Obrigado Pedro pelo grande empurrão! Tinha cons...

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Uma aventura no TOURmalet: Dia 1!

http://tourmalet2010.blogspot.com/2010/07/dia-1.html

Uma aventura no TOURmalet. Podia ficar em casa a ver o Tour na Eurosport. Poder, podia! Mas não era a mesma coisa! Fotos do primeiro dia. não há tempo para publicar mais detalhes, o relato fica para mais tarde! Em direcção ao topo do l'Angliru (Norte de Espanha). In loco' é muito pior do que parece. aqueles 23,5% de inclinação de subida! No topo do l'Angliru, a 1573m de altitude:. E ainda houve tempo para espreitar os 'Picos da Europa' e os Lagos de Covadonga:. Enviar a mensagem por e-mail. Vídeo - dia 1.

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Uma aventura no TOURmalet: Paulinho! Dá-me um autógrafo!

http://tourmalet2010.blogspot.com/2010/07/paulinho-da-me-um-autografo.html

Uma aventura no TOURmalet. Podia ficar em casa a ver o Tour na Eurosport. Poder, podia! Mas não era a mesma coisa! Grande Sérgio Paulinho, numa emocionante vitória na X etapa do Tour2010. Esperamos dar-lhe os parabéns pessoalmente! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Vídeo - dia 1. Vídeo - dia 2. 21Jul - Pau (rest day). 23Jul - voo Paris. 26Jul - Voo Pau. Eu vou ao Tourmalet. Ver o meu perfil completo. Isto é para subir! No dia 22 Julho. Na estrada - AL.

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Uma aventura no TOURmalet: 11Julho2010 - A 'queda' de Armstrong!

http://tourmalet2010.blogspot.com/2010/07/queda-de-armstrong.html

Uma aventura no TOURmalet. Podia ficar em casa a ver o Tour na Eurosport. Poder, podia! Mas não era a mesma coisa! 11Julho2010 - A 'queda' de Armstrong! Armstrong caiu na etapa de ontem e na classificação! Pode ser até que a corrida fique mais animada e que o BOSS dite as regras na subida ao Tourmalet! Nós vamos lá estar para testemunhar este grande espectáculo do Tour 2010. Isto promete! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Vídeo - dia 1. Vídeo - dia 2.

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Uma aventura no TOURmalet: O Rescaldo - uma história para contar!

http://tourmalet2010.blogspot.com/2010/07/o-rescaldo.html

Uma aventura no TOURmalet. Podia ficar em casa a ver o Tour na Eurosport. Poder, podia! Mas não era a mesma coisa! O Rescaldo - uma história para contar! Partida pela manha em direcção ao norte de Espanha. Objectivo - encontrar e testemunhar 'in loco' os 23,5% de inclinação do L'Angliru. Foi um bocado penoso chegar lá, sobretudo para o Astra que foi obrigado a circular em 1ª velocidade durante cerca de 10km! 2º dia: ver a passagem da caravana do Tour. Terminada a festa, hora de encontrar o hotel que serv...

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Pedaladas: Agosto 2013

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Quarta-feira, 21 de agosto de 2013. A minha dama continua a recebeu ligeiros upgrades por uma questão estética. Os parafusos de origem dos pratos Doval eram simplesmente horríveis. Com isso surgiu a necessidade de comprar uns parafusos novos. Nas fotos faltam trocar dois deles porque não estão numa posição acessível com a chave e não me apeteceu tirar os pratos fora, uma vez que tenho treinado agora com mais regularidade. Penso que melhorou consideravelmente o aspecto do pedaleiro. Dê a sua opinião!

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Pedaladas: Junho 2014

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Domingo, 8 de junho de 2014. São Bento de Pêras com um colega que não foi ajudante. Na fase de preparação para o Gerês Granfondo, já tinha delineado a ida a São Bento de Pêras. Mas desta vez com saída a partir de casa pela N105 até Vizela, com regresso pela N106 e incursão por Lordelo e Sobrado de forma a tentar endurecer um pouco mais a coisa. Espero que na próxima já seja capaz de dar uma ajuda, que tanta falta fez. Powered by Wilson Parada. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Pena que este...

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Pedaladas: Fevereiro 2014

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Sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014. Matosinhos - Ponte de Lima pelos camiños. O prometido é devido e tornou-se realidade a enorme vontade de fazer com o Hugo de Matosinhos até Ponte de Lima pelos Camiños de Santiago. O percurso até Barcelos recordava-me na perfeição porque tinha-o feito poucos meses antes, mas faltava agora o trajecto até Ponte de Lima, carinhosamente guardado para um grande dia de BTT na sua vertente de passeio mais pura. Ficam as memórias e claro as fotos. Powered by Wilson Parada.

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Pedaladas: Há que actualizar...

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Quinta-feira, 10 de julho de 2014. Powered by Wilson Parada. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). BTT - Filmagem Aérea com Drones. Tive oportunidade de filmar um pouco de BTT, vejam o resultado e comentem ;) https:/ www.youtube.com/watch? Pelotão Cavaca voou por Alcafozes. De livre e própria vontade, como sempre ocorreu em todos os nossos eventos, fizeram parte de mais uma volta à Pelotão Cavaca por Alcafozes, Fernando Caet. Os Amigos da Bina - BTT.

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Pedaladas: GPS Epic - Etapa 0 - Aldeia da Gralheira

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Terça-feira, 13 de janeiro de 2015. GPS Epic - Etapa 0 - Aldeia da Gralheira. Muito se tem passado, muitas coisas têm mudado. Espero que este post seja o re-início das mexidas ao nível deste espaço. Na verdade não tenho sentido muita vontade de escrever. Talvez por desalento, talvez porque a minha cabeça está cheia com outras coisas, talvez porque é Inverno e não existe assim tanto sobre o que falar. Pensei eu: "a inscrição está feita, as pessoas contam comigo. Porque não? O que nos esperava? Curiosament...

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Pedaladas: O dia em que eu mudei de vez...

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Segunda-feira, 21 de julho de 2014. O dia em que eu mudei de vez. Pois é. Um dia sabia que ía voltar às origens. E assim aconteceu! Como não entro em competição penso que a troca foi inteligente e acertada. Sem dúvida que as Vision são umas rodas ENORMES! Mas manter as coisas simples, mais baratas e com conforto em mente acima de tudo, fez todo o sentido depois da volta de ontem. Acredito ter tomado uma decisão acertada. O espigão? Simplesmente brilhante. Outra escolha acertada! Bem, a foto. Uma vez por ...

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Febrero 13, 2015. Siempre ha existido, el Internet lo hizo visible y yo no me salvo… por eso putos todos. Force Ghosts (Anakin, Obiwan and Yoda). Octubre 6, 2014. Pensar en los demás es un regalo. Diciembre 11, 2013. El dar de ti, es un don. Pensar en los demás es un regalo. Visto muchas veces con el interés de recibir algo, tachado de estupidez y retraso, asociado a la debilidad. Quienes tienen ese don son perseguidos, señalados, criticados y pisoteados por aquellos que se autodenominan fuertes. 8220;La...

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Photo: Jeremy Davis Photography. So You Think You Can Dance Vietnam. In July of 2012 he co-wrote, directed, and choreographed the dance narrative. At the legendary Roseland Ballroom. Al has created original work for Juilliard, Marymount Manhattan College, The University of the Arts, Dancers Responding to AIDS, the Fire Island Dance Festival, Broadway Bares, and the solos performed by Jess Leprotto on Season 8 of Fox’s. So You Think You Can Dance. The Old Globe, San Diego). Broadway and 1st National Tour),.

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