bcborg.blogspot.com
Bjørn Christian BorgJeg svømmer, sykler og løper og deler mine erfaringer her.
http://bcborg.blogspot.com/
Jeg svømmer, sykler og løper og deler mine erfaringer her.
http://bcborg.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.4 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
1
SSL
EXTERNAL LINKS
44
SITE IP
172.217.6.65
LOAD TIME
0.444 sec
SCORE
6.2
Bjørn Christian Borg | bcborg.blogspot.com Reviews
https://bcborg.blogspot.com
Jeg svømmer, sykler og løper og deler mine erfaringer her.
bcborg.blogspot.com
Bjørn Christian Borg : Godt i gang
http://bcborg.blogspot.com/2015/02/godt-i-gang.html
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
1
Linker
http://www.vigrestad-sk.no/index.php/kontakt/linker
Simplicityrittet 2014, del 2. Rogaland Cyklekrets - RCK. Det internasjonale sykkelforbundet - UCI. Gunn Rita Dahle Flesjå. Tempo Velux Icola Leca. Nasjonale terreng- og landeveisritt. Color Line Setesdal Tour. Aalgaard Sykkel and Spaserlaug. Tasta and Omegn Sykkel Klubb. Vigrestad Dør and Kjøkken. Vigrestad Dør and Kjøkken. Byggmester J.H. Olsen. Byggmester J.H. Olsen.
Alfred's Ironman trening: februar 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Ble kvitt influensaen tidlig i uken, kunne dermed begynne forsiktig trening onsdag. Er fortsatt ikke helt bra i nakken, dermed ikke svømming. Lyspunktet var to fine (korte og rolige) løpeturer - uten å kjenne noen antydning til skade. Nå går det framover:. Onsdag rolig sykkel til/fra jobb. Torsdag rolig til jobb, røffere tempo m/omvei hjem. 30min svært rolig løp. Fredag rolig til jobb, bakkeintervaller på hjemturen. Lørdag 30min løp. 10 fine treningstimer, 1 løp, 9 sykkel. Og enda mindre trening. Da det ...
Alfred's Ironman trening: Påske på trygg grunn
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/04/paske-pa-trygg-grunn.html
Påske på trygg grunn. Ja, vi havnet på trygg grunn lørdag, båttur hvor vi ble geleidet inn til brygge av kjentfolk. Kom greit inn - men bom fast da vi ville dra. Ingen dramatikk, var bare å vente på høyvann. Treningsmessig en grei uke i lavlandet, flotte sykkelforhold i helgen:. Man rolig sykkel til/fra jobb. Tir rolig til jobb. 30min løp, 2t kupert omvei hjem. Ons rolig til/fra jobb. Tor 1t løp. Fre 45t langtur på trisykkelen i variert terreng og vind. Søn 30min løp og 45min hard sykling. Marie Veslesta...
Alfred's Ironman trening: april 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
En uke i varmen er over, har slappet av på stranden og bassengkanten i Egypt. Lite trening, men fikk de planlagte løpeturene i varmen (45,45 og 30min), og en hel del svømming, har doblet vinterens svømmevolum. Totalt ca 6t svømming og 2t løp. Nå kommer en normal hjemlig treningsuke med masse sykling. Melder finvær til helgen (25grader kaldere enn i Egypt ), satser på noen langturer for å få sykkelbeina tilbake og forbrent resultatet av late dager med deilig italiensk mat. Tor 30min løp og 2t sykkel.
Alfred's Ironman trening: mars 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Selv om det fortsatt er hektisk på jobben slapp jeg reising denne uka, dermed overskudd og tid til trening - en glimrende uke:. Man kortintervaller på sykkelturen til jobb. 45min svømming. Jevn sykkeltur på over 1.5t hjem i finværet. Tir rolig sykkel til jobb. 30min løp sone 2/3. Hard sykkeltur på fixie i kupert terreng hjem, 2.15t. Ons rolig sykkel til/fra jobb. Tor rolig til jobb, la inn 4*7min bakkeintervaller på veien hjem. Fre rolig sykkel til jobb. Bra kvalitet på vårtreningen. Tir kortintervaller ...
Alfred's Ironman trening: mai 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Brøytekanter og snøvær i 900m høyde. Kalenderen viser snart sommer mens termometeret viser vinter. Også i lavlandet har det vært kaldt denne uke. Kaldt vær med regnbyger - hvor jeg har fått mange gode treningsøkter:. Mandag 45min rolig løp og 45min sykkel med 3*4min intervaller som siste "spiss" til lagtempo. Tirsdag lagtempo - 54min med max intensitet 1.5t sykkel til/fra og oppvarming. Onsdag rolig sykkel til/fra jobb og 1t løp på slitne bein. Torsdag rolig sykkel til jobb. Forrige treningsuke var igjen...
Alfred's Ironman trening: Late dager
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/04/late-dager.html
En uke i varmen er over, har slappet av på stranden og bassengkanten i Egypt. Lite trening, men fikk de planlagte løpeturene i varmen (45,45 og 30min), og en hel del svømming, har doblet vinterens svømmevolum. Totalt ca 6t svømming og 2t løp. Nå kommer en normal hjemlig treningsuke med masse sykling. Melder finvær til helgen (25grader kaldere enn i Egypt ), satser på noen langturer for å få sykkelbeina tilbake og forbrent resultatet av late dager med deilig italiensk mat. Legg inn en kommentar. Jan-Morte...
Alfred's Ironman trening: Helproff
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/05/helproff.html
Tirsdag fikk jeg en fin sykkeltur med Allan H. I tillegg til å være en trivelig kar, er han virkelig proff. Kunnskapsrik, han vet hva han driver på med, og følger sin plan. Til forskjell fra oss amatører enser han ikke andre syklister - er det sone 1 trening får de bare kjøre fra. Man: Sykkel langkjøringstempo til/fra jobb og 45min svømming. Tir: Rolig sykkel til jobb, 30min løp. Nesten 3t omvei på sykkel hjem, rolig tempo på fixie med noe hardt. Tor: Hard sykkeltur til/fra jobb. Legg inn en kommentar.
Alfred's Ironman trening: august 2014
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
I dag er det to uker til IM Wales. Da velges øktene med omhu. Skal fortsatt trenes, mest mulig spesifikt og med noe restitusjon imellom. Med to reisedager blir det mindre sykling, uten at det er noe problem, det ble en flott uke:. Man rolig sykkel til/fra jobb. Løp bakkeintervall 8x2.30min på kvelden. Tir rolig sykkel til/fra jobb. 2t45min sykkel i "Wales-terreng" dvs bakke opp og bakke ned. Ons 30min løp terskel. Fre rolig sykkel til jobb, 5x5min bakkeintervall på hjemveien. 30min svøm. Totalt ble det c...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
44
BC bootleg blog
Wednesday, September 11, 2013. Saturday, September 7, 2013. Tuesday, August 20, 2013. Ben Gore / Conversation. At this point in my life I want to be hyped on what I’m doing, and being with your friends is a big part of that, for me.". Lately, when discussing about various new edits, one thing keeps popping up in the conversation: “I’ve seen a really nice clip yesterday, don’t remember anything about it but Ben Gore had good stuffs in there…”. How did you actually start skateboarding? Joel Meinholz seems ...
Bandera County Board of Realtors | Local Bandera County Professionals!
Bandera County Board of Realtors. Local Bandera County Professionals! Bandera County Board of Realtor Annual BBQ. July 3, 2010. Bandera County Board or Realtor. It is that time a year again, The Bandera County Board of Realtors is holding its annual BBQ – Free BBQ Brisket! Where: Bandera County River Park. When: Tuesday July 13, 5:30 to 9pm. What to bring: lawn chair and a dish. So please come and join us for a great evening! June 24, 2010. Bandera County Board or Realtor. June 24, 2010. June 9, 2010.
Home - Business Center Borchwerf2
Op een minuut van de A17 en dichtbij het centrum van Roosendaal zijn op bedrijvenpark Borchwerf2 (aan het Klerkenveld 1 t/m 16) 15 multi functionele Business-units en 90 Mega-garages gerealiseerd. De ruimtes variëren van 36 m2 tot 322 m2, zijn flexibel in te richten en kunnen in overleg volledig naar wens worden afgebouwd. Met ruime eigen parkeer gelegenheid en betaalbare prijzen een goede investering! Business Center Borchwerf2 - 2018.
BC Bordeaux - Located in Burnaby, British Columbia with 12 years experience with Dogues de Bordeaux
See some of our dogues. Click here to meet our Dogues! For further information on Euro and Lucy's history and bloodlines, go to www.vandepaterhoek.be. For Euro and www.reddogridge.net. Buck and Drama are proud to announce their new litter of puppies! To meet our puppies! Website designed by Ballistic Arts Media Studios Inc.
Bear Creek Border Collies
Bear Creek Border Collies. This is our wonderful home! If your interested, contact us at summernyelton@hotmail.com. We will be sure to get back with you as soon as we can. Thanks! Report a website in this webring.
Bjørn Christian Borg
Tanker om ting som trening, lek og moro
Tanker om ting som trening, lek og moro. Dette er min helt egen blog! Litt skriving når jeg føler for det. Mest for å få det ned på papiret. Du er hjertelig velkommen til å lese videre. Tirsdag, februar 13, 2018. Jeg er for tiden en ulykkelig pendler og har gjennom de siste ukene gjort meg noen betraktninger som jeg gjerne vil dele med dere. Men det har nok ikke dere i NSB. Der virker det som om forutsigbarhet og mulighet til å planlegge er noe som gjelder i en annen del av verden. Til og med mye snø!
Brian C. Borgh
Brian C. Borgh. One more year to work and I'm off to the oceans blue. 3975 Telegraph Road #5.
bc-borstal
電話占い口コミ評判ランキング
人間関係や金銭問題など、個人的に占ってもらいたい時がありませんか そんな時には電話占いで、直接悩みを相談するのはいかがですか カミール では人気の占い師があなたの悩みの解決をお手伝いするためにお待ちしております。
