oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: ตุลาคม 2014
http://oorrunningblog.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 10 ตุลาคม พ.ศ. 2557. รวมฮิต 50 โพสต์. ไม่มีความคิดเห็น:. เราเขียนบล็อกมาครบ 150 โพสต์แล้วค่ะ ฮูเร่! เพื่อฉลองวาระนี้ เราขอทบทวนวรรณกรรมของ 50 บล็อกโพสต์ล่าสุด ตั้งแต่วันที่ 28 เมษา 2013 ซึ่งถ้านับถึงวันนี้ก็ประมาณ 1 ปี 6 เดือน เพื่อให้ผู้...คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. ไม่มีความคิดเห็น:. วันศุกร์ที่ 3 ตุลาคม พ.ศ. 2557. 3 ความคิดเห็น:. คอลัมน์วิ่งทันโลก. Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนสิงหาคม 2557. วิ่งท...เชื...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: วิ่งกับเดินด้วยความเร็วเท่ากัน จะเผาผลาญเท่ากันหรือไม่
http://oorrunningblog.blogspot.com/2015/04/calories-difference-between-run-and.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 24 เมษายน พ.ศ. 2558. วิ่งกับเดินด้วยความเร็วเท่ากัน จะเผาผลาญเท่ากันหรือไม่. ไม่มีความคิดเห็น:. เป็นคำถามที่อ่านเจอในเว็บ pantip ค่ะ จขกท.เค้าถามไว้ว่า. เราออกกำลังด้วยการเดินเร็ว pace ประมาณ 9-10 min/km ประมาณ 1 ชั่วโมง. เห็นมีคนวิ่งช้าๆ เร็วกว่าเราไม่เท่าไหร่. เลยสงสัยว่าผลที่ได้จะเหมือนกันมั้ยน่ะค่ะ. เราก็เดาว่าอย่างนั้นเหมือนกัน เพราะการวิ่งต้องก้...อย่างที่คาดไว้ การวิ่...คือเดินเร็วกว&#...เสร็จแล&#...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: วิ่งทันโลก 14: เก้าอี้พิฆาต
http://oorrunningblog.blogspot.com/2014/09/lethal-chair.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2557. วิ่งทันโลก 14: เก้าอี้พิฆาต. 2 ความคิดเห็น:. คอลัมน์วิ่งทันโลก. Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนกรกฎาคม 2557. เพื่อนนักวิ่งทุกคนคงคิดเหมือนกันใช่มั้ยคะว่า “ฉันวิ่งเยอะ ฉันออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันห่างไกลโรค เย่! ขอแจ้งข่าวร้ายว่า คุณคิดผิดค่ะ. ตั้งแต่บทความที่ชื่อ “ยืนขึ้นซะ! ตอนคุณอ่านเรื่องนี้”. หรือ “Stand Up While You Read This! ถูกตีพิมพ์ลงในหนังสือพ...8221; ตบหน้าเราก็ค...6) เพ$...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: กันยายน 2014
http://oorrunningblog.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 19 กันยายน พ.ศ. 2557. วิ่ง 10 กม. ด้วยเวลาเท่าไหร่ จึงเผาผลาญได้ดีที่สุด. 7 ความคิดเห็น:. นี่เป็นคำถามที่เราเจอในพันทิปค่ะ. คำถามนี้น่าตอบ และน่าสนใจ. เพราะเป็นสถานการณ์ที่พบได้ทั่วไป เรียบง่าย ตรงจุด ในขณะเดียวกันก็ประเทืองปัญญาคนตอบด้วย. คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. 7 ความคิดเห็น:. เรื่องน่ารู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่. วันศุกร์ที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2557. วิ่งทันโลก 14: เก้าอี้พิฆาต. 2 ความคิดเห็น:. ถูกตีพิ...ในสายตาของพวกเร...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: เมษายน 2015
http://oorrunningblog.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันจันทร์ที่ 27 เมษายน พ.ศ. 2558. การฝึกซ้อมพัทยามาราธอน สัปดาห์ที่ 4. 2 ความคิดเห็น:. ตารางซ้อมพัทยามาราธอนสัปดาห์ที่ 4. คลิกที่ภาพเพื่อขยาย. คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. 2 ความคิดเห็น:. เรื่องน่ารู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่. วันศุกร์ที่ 24 เมษายน พ.ศ. 2558. วิ่งกับเดินด้วยความเร็วเท่ากัน จะเผาผลาญเท่ากันหรือไม่. ไม่มีความคิดเห็น:. เราออกกำลังด้วยการเดินเร็ว pace ประมาณ 9-10 min/km ประมาณ 1 ชั่วโมง. 4 ความคิดเห็น:. การฝึกซ้...วัน...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: มีนาคม 2015
http://oorrunningblog.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2558. วิ่งทันโลก 20: 5 ที่สุดแห่งปี 2014 ของวงการวิ่งมาราธอน. ไม่มีความคิดเห็น:. คอลัมน์วิ่งทันโลก. Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2558. 1) นักวิ่งแห่งปี:. เม็บ เคเฟลซิกี ( MEB KEFLEZIGHI. BIB ของ MEB ในบอสตันมาราธอน 2014. คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. ไม่มีความคิดเห็น:. วิ่งทันโลก. บทความที่ใหม่กว่า. บทความที่เก่ากว่า. สมัครสมาชิก: บทความ (Atom). ติดต่อผู้เขียน. ผู้ติดตาม. 1 วันทū...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: พฤศจิกายน 2014
http://oorrunningblog.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557. 8 กลยุทธ์สุดเวิร์คสู้เตียงดูด. 8 ความคิดเห็น:. วิ่งเวลาไหนดีที่สุด? Icon Cr. Luis Prado. From the Noun Projec. อาการนี้รู้จักกันทั่วไปในชื่อ เตียงดูด. คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. 8 ความคิดเห็น:. Labels: เรื่องน่ารู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่. วันศุกร์ที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557. วิ่งทันโลก 16: เพราะวิ่ง.เราจึงเป็นเช่นฉะนี้ ภาค 1. 2 ความคิดเห็น:. คอลัมน์วิ่งทันโลก. 2 ความคิดเห็น:. ที่วั...ศูน...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: กุมภาพันธ์ 2015
http://oorrunningblog.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558. วิ่งทันโลก 19: 3 หลุมพรางของนาฬิกา GPS. 2 ความคิดเห็น:. คอลัมน์วิ่งทันโลก. Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนมกราคม 2558. อย่างไรก็ตาม เราควรใช้เทคโนโลยีอย่างรู้เท่าทัน มิฉะนั้นอาจจะตกหลุมพรางทั้ง 3 ประการ ของนาฬิกา GPS ดังต่อไปนี้ได้. คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. 2 ความคิดเห็น:. Labels: นาฬิกา GPS. วิ่งทันโลก. บทความที่ใหม่กว่า. บทความที่เก่ากว่า. สมัครสมาชิก: บทความ (Atom). กุมภาพั...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: การฝึกซ้อมพัทยามาราธอน สัปดาห์ที่ 6
http://oorrunningblog.blogspot.com/2015/05/training-pattaya-marathon-week6.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันจันทร์ที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2558. การฝึกซ้อมพัทยามาราธอน สัปดาห์ที่ 6. 3 ความคิดเห็น:. Cr Apicharn Oun Sirichote. วันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม 2558:. วิ่ง City Run งานฉลองวันฉัตรมงคล ระยะทาง 10.22 กม. เวลา 1:39 ชม. วันอังคารที่ 5 พฤษภาคม 2558:. เอาวันพักเมื่อวานมาใช้วันนี้. วันพุธที่ 6 พฤษภาคม 2558:. วิ่งเท้าเปล่า 31 นาที ระยะทาง 4.54 กม. เพซเฉลี่ย 6:50 นาที/กม. Http:/ app.endomondo.com/workouts/517135719/862998. วอร์มอั...
oorrunningblog.blogspot.com
runforlife: สิงหาคม 2014
http://oorrunningblog.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
วิ่ง เพื่อชีวิต วิ่ง ตลอดชีวิต. สรุปสถิติการวิ่ง. วิธีโพสต์ความคิดเห็นในบล็อก. วันศุกร์ที่ 29 สิงหาคม พ.ศ. 2557. Heart Rate Monitor สำหรับนักวิ่ง. 2 ความคิดเห็น:. แต่ละแบบก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไป . 1) แบบนิ้วแตะ. ไม่ต้องมีสายคาดอก ใช้นาฬิกาเรือนเดียวจบ ดูเวลาก็ได้ วัดหัวใจก็ได้. ช่วงที่เราเข้าวงการวิ่งถนนใหม่ๆ ก็ใช้นาฬิกาประเภทนี้ค่ะ จำยี่ห้อไม่ได้เพราะมันนานมากแล้ว แต่ยังม...Timex Health Touch™ Plus Heart Rate. คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ. 2 ความคิดเห็น:. Labels: นาฬิกา GPS. 2 ความคิดเห็น:. นี่ค...ใช้...
