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Corredor da Treta

Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Vou andar por aqui. A viajar, a correr e a ser solidário. Quem quiser saber "novidades" minhas é só estar a tento a " Correr pelo Mundo. Ou seguir-me no Facebook em https:/ www.facebook.com/correrpelomundo2012. Boas corridas para todos. Vou-me mudar para outro lado. Mas não para muito longe. Vou estar aqui (pelo menos durante uns tempos) - - - - - Quero ser um Ironman.

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Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Vou andar por aqui. A viajar, a correr e a ser solidário. Quem quiser saber novidades minhas é só estar a tento a Correr pelo Mundo. Ou seguir-me no Facebook em https:/ www.facebook.com/correrpelomundo2012. Boas corridas para todos. Vou-me mudar para outro lado. Mas não para muito longe. Vou estar aqui (pelo menos durante uns tempos) - - - - - Quero ser um Ironman.

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Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Vou andar por aqui. A viajar, a correr e a ser solidário. Quem quiser saber "novidades" minhas é só estar a tento a " Correr pelo Mundo. Ou seguir-me no Facebook em https:/ www.facebook.com/correrpelomundo2012. Boas corridas para todos. Vou-me mudar para outro lado. Mas não para muito longe. Vou estar aqui (pelo menos durante uns tempos) - - - - - Quero ser um Ironman.

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Corredor da Treta: 10_06

http://corredordatreta.blogspot.com/2010_06_01_archive.html

Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Quarta Feira, 30 Junho. Objectivo: 20 mins de aquecimento 12 séries de 400 mts 10 mins arrefecimento. Depois do dia de ontem, estou ainda mais motivado. Quase sem dores (benditas palmilhas! E pronto para, na prática, fazer o meu 1º treino de séries. 20 mins de aquecimento, muito tranquilo a 6 para fazer 3k e depois venham de lá essas séries (para fazer perto dos 1:40).

2

Corredor da Treta: 10_05

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Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Domingo, 30 Maio. 2ª Corrida das Novas Oportunidades. Fiquei meio chateado com 2 ou 3 coisas. mas nada de especial porque é tudo culpa minha. 10 e pouco estava em Belém tratámos do Dorsais e de fazer o aquecimento. Até aqui tudo normal . pena foi que na partida fiquei muito atrás e tive de andar aos zig zags por entre o pessoal que só ia fazer os 3km! Para completar o dia ...

3

Corredor da Treta: 10_11

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Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Vou-me mudar para outro lado. Mas não para muito longe. Vou estar aqui (pelo menos durante uns tempos) - - - - - Quero ser um Ironman. Nada como a companhia do Sócio para me motivar a fazer qualquer coisa! Corrida tranquila, com alguma conversa e muita "ferroada" um no outro. Ano 2010: 1456,5 kms. Atrasado, mas fica o registo. Do treino de Domingo de manhã. Varapido Blog M...

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Corredor da Treta: 10,5 kms

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Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! Nada como a companhia do Sócio para me motivar a fazer qualquer coisa! Corrida tranquila, com alguma conversa e muita "ferroada" um no outro. Ano 2010: 1456,5 kms. Quinta-feira, setembro 29, 2011. Pode por favor entrar em contacto comigo através do meu e-mail? A wwwYupiiRun.com está a desenvolver um programa de afiliados que talvez lhe possa interessar. O meu e-mail é.

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Corredor da Treta: 10_02

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Run if you can, walk if you have to, crawl if you must. Just never give up" - Dean Karnazes. Isto é que é falar e o resto são tretas! De volta "à estrada" para fazer os tais 35, 40 mins que o Dr. recomendou para ver a reacção do pé. Tive sorte que consegui a companhia do Sócio, para fazer 6,5 kms (46:51) no Paredão ao fim da tarde. Se eu não estivesse com dificuldades em respirar, até tinha conseguido falar. Em todo caso deu para começar a colocar a conversa em dia. Isto é um tempo canhão! Auto-Retrato d...

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MUSICA DANZA PINTURA FOTOGRAFIA ESCULTURA. Domingo, 30 de agosto de 2009. Durante el fin de semana se contó con la presentación de la tuna del Instituto Leonardo Bravo, el grupo “Clowns y zanqueros” , músicos, trovadores y saxofonistas, el monólogo “Diario de un loco”, el festival internacional del folklor Venezuela-Argentina, a si como la “Banda Infantil y Juvenil de Santiago Tepalcatlalpan”. El firme compromiso de los negocios que apoyaron el evento, a dar mejores resultados en los futuros eventos en p...

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ENDEREÇO: RUA GENERAL GURJÃO, 253 CAMPINA - BELÉM - PARÁ - BRASIL FONE: 3222-5290 / 9623-5320 corredordamazonia@gmail.com. ESPAÇO CULTURAL CORREDOR DA AMAZÔNIA. Quinta-feira, 1 de setembro de 2011. QUINTAS CULTURAIS – Edição de 01.set.11. 19:00h - Cine-Show c/ o filme. 8217;’Cidade Oculta’’. 20:30h - Debate-papo sobre o filme. Mediação de André Leite Ferreira. 21:00h - Show ’’Para Normais’’. C/ a banda da casa Os Feministas. 23:00h - DJ B’zarro (Residente). Discotecagem de música experimental. Numa São P...

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CORREDOR DAS PRAIAS

Este blog destina-se a postagens de minha autoria, que conterá assuntos diversos relacionados à corrida - pedestrianismo - relatos, informações, fotos, etc. EM JULHO MINHA 1ª POSTAGEM DE 2015. Encerrado o 1º semestre do ano de 2015. Não competi ainda neste ano. Fiz inscrição para o Campeonato Santista de Pedestrianismo, mas um pouco antes da 1ª etapa tive um problema no calcanhar do pé esquerdo e tive que parar de correr. No dia 18 de abril, trabalhei no Show do Roberto Carlos, realizado no Allianz Parqu...

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CORREDOR DA TERCEIRA IDADE

Sou um corredor da terceira idade e criei este blog para relatar minhas corridas oficiais. Sexta-feira, 23 de março de 2018. 35ª CORRIDA CIDADE DE ARACAJU. Coloc Numero Nome Id. Fx.Et. Cl.Fx. Sx. C. Equipe Tempo. 369 1443 JOSÉ AMÂNCIO NETO 74 M7099 6 M 01:20:40. Elegi essa prova como meu desafio do ano de 2013, de modo que participei da 30ª CORRIDA CIDADE DE ARACAJU. Edmundo e seu filho Bruto. Amigas Uranita e Sara. O início da prova ocorreu exatamente na hora marcada. Posicionei-me atrás dos corredo...

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