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Jueves, 10 de diciembre de 2009. EJERCICIO Nº4: EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA, LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA:. Este ejercicio puedes hacerlo por parejas. Es sencillo aunque puedes complicarte la vida dejandolo bonito con fotos o dibujos. Diseña ejercicios de entrenamiento que sirvan para desarrollar las 3 cualidades físicas que estamos trabajando en 3º ESO. EJERCICIOS DE FUERZA/ MUSULACIÓN. 8226; 3 series de 30 abdominales. 8226; - Porque quemas mas calorias. 8226; Señala la musculatura que estiras.

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Jueves, 10 de diciembre de 2009. EJERCICIO Nº4: EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA, LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA:. Este ejercicio puedes hacerlo por parejas. Es sencillo aunque puedes complicarte la vida dejandolo bonito con fotos o dibujos. Diseña ejercicios de entrenamiento que sirvan para desarrollar las 3 cualidades físicas que estamos trabajando en 3º ESO. EJERCICIOS DE FUERZA/ MUSULACIÓN. 8226; 3 series de 30 abdominales. 8226; - Porque quemas mas calorias. 8226; Señala la musculatura que estiras.

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Jueves, 10 de diciembre de 2009. EJERCICIO Nº4: EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA, LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA:. Este ejercicio puedes hacerlo por parejas. Es sencillo aunque puedes complicarte la vida dejandolo bonito con fotos o dibujos. Diseña ejercicios de entrenamiento que sirvan para desarrollar las 3 cualidades físicas que estamos trabajando en 3º ESO. EJERCICIOS DE FUERZA/ MUSULACIÓN. 8226; 3 series de 30 abdominales. 8226; - Porque quemas mas calorias. 8226; Señala la musculatura que estiras.

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Jueves, 10 de diciembre de 2009. EJERCICIO Nº2: INTENSIDAD AERÓBICA – INTENSIDAD ANAERÓBICA. Si tuvieras que realizar dos ejercicios de carrera: Uno al 90 % de intensidad y otro al 60% ¿A cuántas pulsaciones deberías de trabajar cada uno de ellos. . Utiliza la fórmula que hay en los apuntes . Recuerda que la FCR son tus pulsaciones en reposo en 1 minuto. Ejercicios al 90%. Aplico la Fórmula y el nº de pulsaciones es:. Ejercicio al 60%. Aplico la Fórmula y el nº de pulsaciones es:. Mi lista de blogs.

2

faRaH!*: marzo 2009

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Miércoles, 25 de marzo de 2009. Video de carlos baute. Miércoles, 11 de marzo de 2009. Nació en Cádiz, en el barrio de Santa María. A los catorce años va con su guitarra por los tablaos de Córdoba y Madrid, acompañando a cantaores como Juana la del Revuelo y a los dieciocho años a Antonio Canales y Sara Baras. Sin terminar un cursillo como soldador de astilleros, decide enviar una maqueta a la casa discográfica Senador. Le llaman y se rebautiza como El barrio. Mi día preferido es el vienes:. Hola me llam...

3

faRaH!*: junio 2009

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Miércoles, 3 de junio de 2009. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Test de la Guardia civil en tuenti. I Love rock and roLL. EJERCICIO Nº4: EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA, LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA:. Voy a suspender tecno. Después de tanto tiempo. Un dia en Cabarceno. Ver todo mi perfil.

4

faRaH!*: "entrevista a kurt cobain"

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Miércoles, 29 de abril de 2009. Entrevista a kurt cobain". Hoy estamos con Kurt cobain, el guitarrista y el cantante de Nirvana. Entrevistador):-¿Cuando yeras pequeñu ya te gustaba la musica? Kurt):- Si, de mi cas escuchabase muncha música. Entrevistador):-¿Que querias ser cuando yeras pequeñu? Kurt):- yo de pequeñu siempre quise ser futbolista como la mayoria de los guahes. Entreiatador):-¿Por qué formaste un grupo y nno hiciste el primer disco como cantante solista? Publicar un comentario en la entrada.

5

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Jueves, 10 de diciembre de 2009. EJERCICIO Nº4: EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FUERZA, LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA:. Este ejercicio puedes hacerlo por parejas. Es sencillo aunque puedes complicarte la vida dejandolo bonito con fotos o dibujos. Diseña ejercicios de entrenamiento que sirvan para desarrollar las 3 cualidades físicas que estamos trabajando en 3º ESO. EJERCICIOS DE FUERZA/ MUSULACIÓN. 8226; 3 series de 30 abdominales. 8226; - Porque quemas mas calorias. 8226; Señala la musculatura que estiras.

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oscar: nos quedados en primera

http://portilloscar95-oscar.blogspot.com/2009/06/nos-quedados-en-primera.html

Martes, 2 de junio de 2009. Nos quedados en primera. El sporting después de ganar al recreativo dejo por debajo de el a Valladolic , Getafe y Osasuna gracias a los goles de Luis Moran y de Barral aunque tuvimos alguna que otra oportunidad . Aunque pidieron que no se saltara al campo toda la aficion fue a festejar el triunfu y la permanencia en primera . Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs. I Love rock and roLL.

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oscar: TENEMOS QUE GANAR

http://portilloscar95-oscar.blogspot.com/2009/05/tenemos-que-ganar_08.html

Sábado, 23 de mayo de 2009. El partido del domingo contra el athlético fue una "M" ya que no tendrían que empatado ya que su gol no tendría que haber sido porque había una falta y como siempre los famosos penaltisssssssssssss. Esta semana hay que ganar al Almeria porque sino tendremos un pie en segunda, aunque los demás equipos tienen algún partido bastante difícil. Ahora vuelvo a decir lo mismo de siempre como preciado haga rotaciones no se que pasara, si se mantienen hay que fichar algun defensa .

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oscar: TENEMOS QUE GANAR

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Viernes, 8 de mayo de 2009. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs. I Love rock and roLL. PRUEBAS DE VALORACIÓN DER LA CONDICIÓN FÍSICA. Los chicos de oliva. Las fiestas de las camisetas mojadas! El sporting esta en pn primera el oviedo ni en 2b. OSKARIN Y MANUEL CASTAÑO SOYS UNOS ZORROOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS. 162;ℓαυ∂ιια.●]. Ver todo mi perfil.

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oscar: fichajes

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Viernes, 12 de junio de 2009. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs. I Love rock and roLL. PRUEBAS DE VALORACIÓN DER LA CONDICIÓN FÍSICA. Los chicos de oliva. Las fiestas de las camisetas mojadas! El sporting esta en pn primera el oviedo ni en 2b. OSKARIN Y MANUEL CASTAÑO SOYS UNOS ZORROOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS. 162;ℓαυ∂ιια.●]. UN CLUB DE ESTRELLAS. Nos quedados en primera.

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oscar: PRECIADO

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Viernes, 17 de abril de 2009. Preciado: ¨el Sportingempezo la liga un poco asustado¨. Manolo Preciado no puede hacer cambios a lo loco , por que no puede sacar a Raul Camara por carmelo porque dejo a la defensa sola y así paso con el ultimo gol del Valecia co un 3 para 2 y Silva, Mata y Villa . Con el segundo gol Sastre entra como un burro a Mata con el primer gol fue un fallo de la defensa concretamente de Gerrad.Así que contra el Betis. O GANAR O GANAR. Preciado o ganar o vamos pa segunda de cabeza.

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oscar: junio 2009

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Viernes, 12 de junio de 2009. Jueves, 11 de junio de 2009. UN CLUB DE ESTRELLAS. Tras el fichage de C Ronaldo el real madrid va a por Villa , tras la llegada de florentino se pusiern a trabajar con todos los fichages que ya tienen y los que estan por venir. Martes, 2 de junio de 2009. Nos quedados en primera. Aunque muchos lloramos al final valió la pena nos quedamos en primera division .aupa real sporting equipo centenario que tanto has luchado para poder triunfar revive tus laureles y siempre hacia...

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oscar: mayo 2009

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Sábado, 23 de mayo de 2009. El partido del domingo contra el athlético fue una "M" ya que no tendrían que empatado ya que su gol no tendría que haber sido porque había una falta y como siempre los famosos penaltisssssssssssss. Esta semana hay que ganar al Almeria porque sino tendremos un pie en segunda, aunque los demás equipos tienen algún partido bastante difícil. Ahora vuelvo a decir lo mismo de siempre como preciado haga rotaciones no se que pasara, si se mantienen hay que fichar algun defensa .

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oscar: febrero 2009

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Viernes, 27 de febrero de 2009. Advirtió de que iba a por el partido, y a los 21 sg. Fue el primero y el ultimo . Fue superior aunque no metio. Nada mas que 2 goles . Esta como en la primera vuelta, pero con una diferencia que ganamos al sevilla. Y aunque ahora el Mallorca. Esta en racha le pararemos los pies en el Molinon. El domingo que viene hiremos. Con la moral alta tras ganar y el Numancia. Después de perder 5-0 contra el Racin. De Santander estará bajo de moral . Viernes, 20 de febrero de 2009.

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oscar: UN CLUB DE ESTRELLAS

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Jueves, 11 de junio de 2009. UN CLUB DE ESTRELLAS. Tras el fichage de C Ronaldo el real madrid va a por Villa , tras la llegada de florentino se pusiern a trabajar con todos los fichages que ya tienen y los que estan por venir. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs. I Love rock and roLL. PRUEBAS DE VALORACIÓN DER LA CONDICIÓN FÍSICA. Los chicos de oliva. Las fiestas de las camisetas mojadas! 162;ℓαυ∂ιια.●]. UN CLUB DE ESTRELLAS.

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