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1 wir haben umgebaut

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INSPORTS GmbH and Co KG. Telefon 0231 - 961 28 26. Telefax 0251 - 590 49 71 39 (Verwaltung Münster). Registernummer: HR A 17965. Briller Str. 77. In Zusammenarbeit mit wugrafix.net.

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8 Tips für einen gesunden Rücken. Stress gehört zu den wichtigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Schaffe Dir in Zeiten ständiger Erreichbarkeit Inseln der Ruhe. Schalte Dein Handy abends und am Wochenende aus. Gehe Tanzen, zum Yoga oder suche Dir eine andere Möglichkeit des Stress- Abbaus. 2 Bleib in Bewegung! Der menschliche Körper ist nicht fürs Dauersitzen im Auto, im Büro, vor dem PC geschaffen worden. 3 Geh aufrecht durchs Leben! 4 Wenig ist besser als Nichts! Obwohl fast jede(r) die Regel kennt, wi...

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Der heisseste Trend aus den USA. Mit dem Tanz-Work-out Zumba zur Ideal-Figur. Die Fitness-Neuheit aus Kolumbien enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba oder Cumbia. Als Erfinder von Zumba gilt der kolumbianische Tanz-Star Alberto Perez aus Miami, genannt Beto. Tanzen verbessert die Koordination und die Ausdauer - ohne größeres Belastungsrisiko. . Zumba gibt es in den USA seit mehr als zehn Jahren.

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