jonijogger.blogspot.com
Från fet till triathlet!: Långjogg
http://jonijogger.blogspot.com/2012/09/langjogg.html
Från fet till triathlet! Detta är en blogg som kommer att beskriva mig, min träning och min viktminskning. Målet med min träning är att bli vältränad och att på sikt kunna genomföra en Ironman. 2010 genomförde jag mitt sjätte Göteborgsvarv, då med en vikt på 143kg och tiden blev 2:37 Göteborgsvarvet blev en vändpunkt för mig och nu är min träning betydligt mer målmedveten. Söndag 30 september 2012. Först tänkte jag springa i Skatås, men jag ändrade mig och stack ut på en asfaltsrunda istället. Jag kan är...
motnyautmaningar.blogspot.com
Peter mot nya utmaningar: juni 2016
http://motnyautmaningar.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Peter mot nya utmaningar. En träningsblogg om Klassikern, Ironman, mm. Söndag 12 juni 2016. Över olympisk distans, dvs. 1500m simning, 40km cykling och 10km löpning. Första triathlon-tävlingen på nästan två år, Ironman Kalmar 2014. Sol och nästan vindstilla på morgonen så det verkade lovande. Träffade en del folk i växlingsområdet så tiden fram till start gick fort. 09:15 samling på stranden för simstarten. 09:20 start genom att springa ner i vattnet och vada ut till det blev djupt nog att börja simma...
motnyautmaningar.blogspot.com
Peter mot nya utmaningar: november 2015
http://motnyautmaningar.blogspot.com/2015_11_01_archive.html
Peter mot nya utmaningar. En träningsblogg om Klassikern, Ironman, mm. Söndag 8 november 2015. Långpass med IS Göta runt Kullaberg. Långpass endast avseende tid, distansen i sig kanske inte imponerar men höjdkurvan satte sina spår i benen. 16km på 2h43m ger ett medeltempo på 10min/km. Men lägg på 918 höjdmeter så blir det ganska jobbigt. Jag brukar ha 100m eller kanske upp till 200m på mina vanliga långpass över 22km. Så att nu klämma in lite drygt 900m på endast 16km blev tufft, bra träning dock! Hade p...
motnyautmaningar.blogspot.com
Peter mot nya utmaningar: Fortsatt bra volym...
http://motnyautmaningar.blogspot.com/2016/02/fortsatt-bra-volym.html
Peter mot nya utmaningar. En träningsblogg om Klassikern, Ironman, mm. Måndag 29 februari 2016. Ja, februari fortsatte med ännu högre träningsvolym. Även februari avslutades (igår faktiskt) med ett långpass löpning, nu på 21,7km. Bra om jag kan öka med någon km i veckan upp till 30 i alla fall. Den 10 feb. gjorde jag ett testlopp simning över 1500m. Fortfarande problem att hålla mig ifrån Colan. Lite över en timme i snitt per dag nu. Bästa månaden på länge. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
motnyautmaningar.blogspot.com
Peter mot nya utmaningar: september 2015
http://motnyautmaningar.blogspot.com/2015_09_01_archive.html
Peter mot nya utmaningar. En träningsblogg om Klassikern, Ironman, mm. Söndag 27 september 2015. Startar söndagen med en halvmara! Underbart väder på morgonen, sol och vindstilla men termometern visade bara på 5,5 grader. Över nollan än så länge i alla fall. Passet på Garmin Connect. Summerar en kanonvecka träningsmässigt, exakt 10 timmars träning fördelat på tre pass simning, tre pass cykling och tre pass löpning. Cykeltest med en rejäl ökning av FTP också. Torsdag 24 september 2015. En fantastisk förbä...
jonijogger.blogspot.com
Från fet till triathlet!: december 2011
http://jonijogger.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Från fet till triathlet! Detta är en blogg som kommer att beskriva mig, min träning och min viktminskning. Målet med min träning är att bli vältränad och att på sikt kunna genomföra en Ironman. 2010 genomförde jag mitt sjätte Göteborgsvarv, då med en vikt på 143kg och tiden blev 2:37 Göteborgsvarvet blev en vändpunkt för mig och nu är min träning betydligt mer målmedveten. Lördag 31 december 2011. Inom parentes är 2010). Totalt antal träningspass: 356st, (277st). Antal löppass: 121st (95st). Jag stod lit...
jonijogger.blogspot.com
Från fet till triathlet!: Latmask...
http://jonijogger.blogspot.com/2012/10/latmask.html
Från fet till triathlet! Detta är en blogg som kommer att beskriva mig, min träning och min viktminskning. Målet med min träning är att bli vältränad och att på sikt kunna genomföra en Ironman. 2010 genomförde jag mitt sjätte Göteborgsvarv, då med en vikt på 143kg och tiden blev 2:37 Göteborgsvarvet blev en vändpunkt för mig och nu är min träning betydligt mer målmedveten. Tisdag 2 oktober 2012. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). 5:21 på premiärmaran 136kg tung. Visa hela min profil. Hur j...
motnyautmaningar.blogspot.com
Peter mot nya utmaningar: februari 2016
http://motnyautmaningar.blogspot.com/2016_02_01_archive.html
Peter mot nya utmaningar. En träningsblogg om Klassikern, Ironman, mm. Måndag 29 februari 2016. Ja, februari fortsatte med ännu högre träningsvolym. Även februari avslutades (igår faktiskt) med ett långpass löpning, nu på 21,7km. Bra om jag kan öka med någon km i veckan upp till 30 i alla fall. Den 10 feb. gjorde jag ett testlopp simning över 1500m. Fortfarande problem att hålla mig ifrån Colan. Lite över en timme i snitt per dag nu. Bästa månaden på länge. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Seger" i Park run.
jonijogger.blogspot.com
Från fet till triathlet!: Lugn födelsedag
http://jonijogger.blogspot.com/2012/10/lugn-fodelsedag.html
Från fet till triathlet! Detta är en blogg som kommer att beskriva mig, min träning och min viktminskning. Målet med min träning är att bli vältränad och att på sikt kunna genomföra en Ironman. 2010 genomförde jag mitt sjätte Göteborgsvarv, då med en vikt på 143kg och tiden blev 2:37 Göteborgsvarvet blev en vändpunkt för mig och nu är min träning betydligt mer målmedveten. Måndag 1 oktober 2012. Om min fysiska utveckling fortsätter som den gör nu så är det i alla fall inga som helst problem. OALC 24kg: 1...
