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Crónicas Nutricionales: septiembre 2013
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Compartiendo noticias y consejos sobre nutrición, dietas, alimentación saludable y recetas. Martes, 10 de septiembre de 2013. Alimentación para deportistas" del Dr. Álvaro Campillo. Buenos días a todos! Ya estamos de vuelta después de el parón de agosto, espero que hayáis disfrutado mucho del veranito, yo…entre otras cosas varías, me he dedicado a leer algunos libros muy interesantes que tenía pendientes. 8220;Toda la verdad sobre la dieta Dukan” y “Alimentación para deportistas”. Pero…, y si la en...
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SIN AZÚCAR, POR FAVOR: Lo siento no tengo tiempo!!!
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SIN AZÚCAR, POR FAVOR. Lunes, 15 de abril de 2013. Lo siento no tengo tiempo! Solo os quiero decir que ya llevo desde el 10 de febrero 8 kilos menos! Asi que animo mucho a seguir esta "dieta". Espero la semana que viene publicar alguna entrada! Publicado por Laura Montserrat. 19 de abril de 2013, 16:28. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Te aviso cuando publique? Pon tu mail aqui. Recetas basicas 0 gramos hidratos. Recetas basicas 5 gramos hidratos. RESUMEN DE LA DIETA.
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Crónicas Nutricionales: mayo 2013
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Compartiendo noticias y consejos sobre nutrición, dietas, alimentación saludable y recetas. Martes, 28 de mayo de 2013. A vueltas con la Dukan. Ya estamos aquí de nuevo! Ya se que dije que hoy le tocaba el turno a las infusiones pero…., con la llegada del buen tiempo mucha gente me habla y me pregunta por la dieta Dukan. 8221;, incluso me dicen “ He leido que como tengo que perder poco, puedo hacer unos días de proteínas puras sin mas y me pongo a tipo. 191;yo estoy dispuesta a hacer eso? Creo que muchas...
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Crónicas Nutricionales: agosto 2013
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Compartiendo noticias y consejos sobre nutrición, dietas, alimentación saludable y recetas. Miércoles, 7 de agosto de 2013. La hormona del crecimiento. Siempre que pensamos en la hormona del crecimiento lo asociamos a edades tempranas, pero lo cierto es que esta hormona es crucial para mantener una buena salud y afecta tanto a niños como a adultos. A la edad de aproximadamente 20 años nuestros niveles de HGH alcanzan el máximo pero…, a partir de los 25 – 30 años comienza a descender, sirva co...Es import...
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SIN AZÚCAR, POR FAVOR: diciembre 2012
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SIN AZÚCAR, POR FAVOR. Domingo, 23 de diciembre de 2012. Domingo y fiesta como debe ser. Un cortado y una mitad de crusant del mio. Un griego con nueces y cacao valor 0%. Ensalada con 1/2 aguacate. 100 gramos de pavo relleno de espinacas ( lo venden asi ahora por navidad ). Publicado por Laura Montserrat. Enlaces a esta entrada. Viernes, 14 de diciembre de 2012. Un cortado corto de leche. Medio croissant ( de los mios ). Una tortilla de ajos tiernos. 100 gramos de salmon ahumado. Enlaces a esta entrada.
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Equipo de Raids Aventúra-T: IV Subida al Portazgo
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Equipo de Raids Aventúra-T. Lunes, 25 de febrero de 2013. IV Subida al Portazgo. Me parece a mi que no nos damos cuenta de lo viejos que nos hacemos hasta que nos llevamos un palo de estos. Hace dos años, en este mismo circuito y, eso sí, sufriendo como un perro marqué siete minutos menos que ayer, 24 de febrero, en la carrera por montaña del Portazgo. Además, quedé el quinto, no sé si segundo o tercero de mi categoría, en fin, lo normal hasta esa fecha, a lo que estaba (mal) acostumbrado. Juanjo, Jesús ...
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Equipo de Raids Aventúra-T: Recapitulando otra vez - MiM 2014, CxM Castril, Pliego y Ulea
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Equipo de Raids Aventúra-T. Miércoles, 11 de junio de 2014. Recapitulando otra vez - MiM 2014, CxM Castril, Pliego y Ulea. Como siempre, paso por aquí tarde. Alguno me dice que no cuento nada; a veces por pereza (ese gran pecado), a veces por falta de tiempo, a veces por falta de motivación. Pero prometí hacer crónica de la primera carrera por montaña Quebrantamúsculos de Castril y voy a hacer algo parecido. Recogemos dorsales y a tomar unas cervecitas. Decidimos cenar con la comida que llevamos y co...
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SIN AZÚCAR, POR FAVOR: 1 semana de vacaciones = 1 kilo menos!! no me lo puedo creer
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SIN AZÚCAR, POR FAVOR. Sábado, 27 de abril de 2013. 1 semana de vacaciones = 1 kilo menos! No me lo puedo creer. La foto es de uno de los platos que mas me han gustado. revuelto de huevo de payes con jamón serrano y alcachofas. Si si primera vez en mi vida que me voy de vacaciones y vuelvo con un kilo menos. y comiendo fuera todos los dias! Os he dicho que me encanta esta dieta! Medio crusant ( de los mios). 3 trozos de pollo. Berenjena rebozada ( solo con huevo). Bocata de wasa con jamon y queso. Spaghe...
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NUTRIESSENTIAL: enero 2013
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BLOG DEDICADO A LA NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN. Sábado, 26 de enero de 2013. La tortita de salvado paso a paso. Receta de la semana: Tortita de salvado de avena (dulce o salada). 2 CS (1 CS y media en caso del plan de choque) de salvado de avena, 1 clara de huevo, 2 CS de queso desnatado batido o yogur 0% materia grasa, un pizca de sal, condimentos (hierbas, especias) o edulcorante. Una vez hecha se pueda tostar un poco o puede servir de base a otras preparaciones como pizza, bizcocho, bocadilo,. La forma d...
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