biegajzdymkiem.pl
Nasi startują! |
http://www.biegajzdymkiem.pl/nasi-startuja
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Przygotowania do rundy jesiennej trwają, ale to nie oznacza, że zawodnicy ekipy Biegaj z Dymkiem nie startują. W sobotni wieczór w XXV Biegu Powstania Warszawskiego udział wzięła trójka zawodników z naszej ekipy. W debiucie w barwach BzD Marcin Dubiel pobiegł na 10 km 40:17. Jest to nowy rekord ekipy! Na obecną chwilę tabela rekordów Biegaj z Dymkiem kształtuje się następująco:. Http:/ www.biegajzdymkiem.pl/rekordy/. Bdquo;Podsumowanie wiosny i plany na jesień”.
biegajzdymkiem.pl
aktualności |
http://www.biegajzdymkiem.pl/category/bez-kategorii/aktualnosci
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Ranking Płockich Maratończyków 2016. Podobnie, jak w poprzednich latach publikuję Ranking Płockich Maratończyków. Sezon dużych maratonów w zasadzie zakończył się po Toruniu, więc mogę przystąpić do publikacji. Jeżeli ktoś wystrzeli w listopadzie lub grudniu to go dopiszemy. Czytaj dalej →. Bieg Soczewki, czyli plan zrealizowany, ale nie było lekko. Lion Fitness nowym partnerem Biegaj z Dymkiem! Epicki Poznan* Maraton cz. 2 875 dni. Przeszedł w naszej ekipie bez więk...
biegajzdymkiem.pl
Rekordy i sukcesy |
http://www.biegajzdymkiem.pl/rekordy
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Rekordy ekipy Biegaj z Dymkiem. Są to wyniki osiągnięte podczas współpracy ze mną, nie zawsze są rekordami życiowymi). 3000 metrów – Agnieszka Budek – 11:27,0 – Płock 14.05.2016 r. 5 km – Agnieszka Budek – 19:15 – Gdańsk 6.08.2016 r. 10 km -Agnieszka Budek – 40:16 – Grudziądz 24.09.2016 r. Półmaraton – Agnieszka Budek – 1:30:06 – Warszawa 3.04.2016 r. Maraton – Malwina Nagadowska – 3:48:27 – Warszawa 24.04.2016 r. 1 miejsce drużynowo Bieg Św. Dominika Gdańsk. 22 mie...
biegajzdymkiem.pl
Podsumowanie wiosny i plany na jesień |
http://www.biegajzdymkiem.pl/podsumowanie-wiosny-i-plany-na-jesien
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Podsumowanie wiosny i plany na jesień. 18 stycznia popełniłem taki wpis. Http:/ www.biegajzdymkiem.pl/bez-nazwisk-czyli-plany-na-wiosne-2015/. Pisząc ten artykuł nawet nie marzyłem, że spełni się on w 100 %. Wierzyłem głęboko w to, że przynajmniej część, połowa, daj Boże z planów się spełnią. Jak pokazała przyszłość, udało się zrealizować plan z nawiązką! Za 3 tygodnie totalna bomba! Już w najbliższy piątek Marek Portalski. 22 miejsce w swojej kategorii wiekowej.
biegajzdymkiem.pl
Konferansjer |
http://www.biegajzdymkiem.pl/konferansjer
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Jeżeli podczas zawodów sportowych chcą Państwo dostarczyć widzom i zawodnikom niezapomnianych wrażeń, zapraszam do skorzystania z mojej oferty. Maraton i triathlon to niezwykle ciekawe, ale zarazem trudne do prowadzenia dyscypliny sportu. Wymagają od spikera wielogodzinnej pracy na wysokich obrotach. Gwarantuję, że nawet na Ironmanie kibice nie będą się ze mną nudzić! Biegaj z Tigerem – Wrocław 2008 r. Festiwal Audioriver – Płock 2012 r. Dotychczas prowadziłem m....
biegajzdymkiem.pl
Oferta |
http://www.biegajzdymkiem.pl/oferta
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Jeżeli poszukujecie treningu dopasowanego do własnych możliwości to zapraszam do grupy treningowej Biegaj z Dymkiem . Oferuję przygotowania do biegów ulicznych, przełajowych i na bieżni. Preferowany zakres dystansów od 3000 m do 42195 metrów. W ramach współpracy oferuję:. Wywiad rozpoznawczy (porównanie celów i ambicji do aktualnych umiejętności). Wyznaczenie realnych planów startowych i wynikowych. Plan treningowy rozpisywany na 14 dni. Ustalenie taktyki na zawody.
biegajzdymkiem.pl
Media |
http://www.biegajzdymkiem.pl/media
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Http:/ www.plock.eu/pl/aktualnosci/details/article,4932,1,1.html. Http:/ terazplock.pl/wiadomosc/26305 plocczanie pobiegna pod ziemia plock/. Http:/ www.plock.eu/pl/aktualnosci sportowe/details/article,4890,1,1.html. Więcej na http:/ plock.gazeta.pl/plock/1,35681,12501639,Dymek znowu pobiegnie Bedzie sie scigac z autobusem.html. Do sezonu jeszcze daleko, ale już wkrótce o nas usłyszycie! Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi. Czy głowa jest potrzebna do biegania?
biegajzdymkiem.pl
edmin2014 |
http://www.biegajzdymkiem.pl/author/edmin2014
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Wszystkie wpisy, których autorem jest edmin2014. Czy głowa jest potrzebna do biegania? Wielokrotnie na moim blogu, a także na treningach z moją ekipą powtarzałem, że kluczem do sukcesu jest przygotowanie fizyczne. Jeżeli nie ma w nogach i w płucach to na pewno wyników w bieganiu nie będzie. Czytaj dalej →. Ranking Płockich Maratończyków 2016. Bieg Soczewki, czyli plan zrealizowany, ale nie było lekko. Lion Fitness nowym partnerem Biegaj z Dymkiem! Relację z niedziel...
biegajzdymkiem.pl
Piątka na piątkę |
http://www.biegajzdymkiem.pl/piatka-na-piatke
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Bieg Św. Dominika w przygotowaniach do jesiennych startów miał być tylko przerywnikiem w monotonnych przygotowaniach. Dwie grupy, maratońska i półmaratońska trenują swoim tokiem, ale dla trzech zawodników miał to być mocny bieg ciągły na maksa . Mobilizacja do przygotowania się na Dominika była jednak mocna, bo w ramach TKKF przygotowaliśmy naprawdę mocną ekipę, która miała powalczyć w klasyfikacji generalnej. W drużynie TKKF wystawić miałem:. 8211; Agnieszkę Budek.
biegajzdymkiem.pl
Być w BzD |
http://www.biegajzdymkiem.pl/dlaczego
Twój cel maksimum to mój plan minimum. Dlaczego warto biegać z Dymkiem? Trening biegowy to proces indywidualnego przygotowania zawodnika do osiągnięcia konkretnego wyniku. Obecnie w Internecie krąży wiele planów idealnych . Są to zazwyczaj tabelki, w komórki których wklepane są liczby. Autorami większości planów są dyplomowani trenerzy ze sporym doświadczeniem. Napotkałem jednak na następujące porady treningowe:. 8211; jak złamać 3 godziny w maratonie. 8211; autor porad trenował na rowerze składaku.
SOCIAL ENGAGEMENT