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" CUENTA ATRÁS "

Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Lunes, 19 de octubre de 2009. SEMANA 40 (19.10.2009 - 25.10.2009). NATACION: 7km. 2:20 horas. BICICLETA: 120 km. 4 horas. CARRERA: 52km. 3:30 horas. Domingo, 26 de abril de 2009. Semana 14 (20.04.2009 - 26.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10 h. CARRERA: 01:20 h. 18 km. Semana 13 (13.04.2009 - 19.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10. CARRERA: 2 horas. 28 km. TOTAL: 11:10 horas. CARRERA: 01:50 horas. 33 Km.

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño CUENTA ATRÁS . Lunes, 19 de octubre de 2009. SEMANA 40 (19.10.2009 - 25.10.2009). NATACION: 7km. 2:20 horas. BICICLETA: 120 km. 4 horas. CARRERA: 52km. 3:30 horas. Domingo, 26 de abril de 2009. Semana 14 (20.04.2009 - 26.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10 h. CARRERA: 01:20 h. 18 km. Semana 13 (13.04.2009 - 19.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10. CARRERA: 2 horas. 28 km. TOTAL: 11:10 horas. CARRERA: 01:50 horas. 33 Km.

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Lunes, 19 de octubre de 2009. SEMANA 40 (19.10.2009 - 25.10.2009). NATACION: 7km. 2:20 horas. BICICLETA: 120 km. 4 horas. CARRERA: 52km. 3:30 horas. Domingo, 26 de abril de 2009. Semana 14 (20.04.2009 - 26.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10 h. CARRERA: 01:20 h. 18 km. Semana 13 (13.04.2009 - 19.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10. CARRERA: 2 horas. 28 km. TOTAL: 11:10 horas. CARRERA: 01:50 horas. 33 Km.

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" CUENTA ATRÁS ": Semana 9 (16.03.2009 - 22.03.2009)

http://www.micuentaatras.blogspot.com/2009/03/semana-9-16032009-22032009.html

Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Lunes, 23 de marzo de 2009. Semana 9 (16.03.2009 - 22.03.2009). 7000 metros. 2:20 horas. 63 Km 4:30 horas. Como me gustan las series largas de carrera". Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Semana 9 (16.03.2009 - 22.03.2009). Semana 8ª (09.03.09 - 15.03.09). 7ª SEMANA (02.03.2009 - 08.03.2009). 6 º Semana (23.02.2009 - 01.03.2009).

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" CUENTA ATRÁS ": abril 2009

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Domingo, 26 de abril de 2009. Semana 14 (20.04.2009 - 26.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10 h. CARRERA: 01:20 h. 18 km. Semana 13 (13.04.2009 - 19.04.2009). NATACION: 3.500 m. 01:10. CARRERA: 2 horas. 28 km. TOTAL: 11:10 horas. Semana 12 (06.04.2009 - 12.04.2009). NATACION: 7.000 m. 2:30 horas. CARRERA: 01:50 horas. 33 Km. Domingo, 5 de abril de 2009. Semana 11 (30.03.2009 - 05.04.2009). 2 h 6000 m. 2 h 31 Km.

3

" CUENTA ATRÁS ": Semana 10 (23.03.2009 - 29.03.2009)

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Domingo, 5 de abril de 2009. Semana 10 (23.03.2009 - 29.03.2009). 3500 m. 1 h 10´. 2 h 31 Km. 1 h 23´. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Semana 14 (20.04.2009 - 26.04.2009). Semana 13 (13.04.2009 - 19.04.2009). Semana 12 (06.04.2009 - 12.04.2009). Semana 11 (30.03.2009 - 05.04.2009). Semana 10 (23.03.2009 - 29.03.2009).

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" CUENTA ATRÁS ": febrero 2009

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Domingo, 22 de febrero de 2009. Semana 5ª (16.02.09 - 22.02.09). 3000 metros natación. 1 hora. 60 minutos de carrera. 14 Km. 3000 metos natación y 30 minutos de bici en rodillo. 60 minutos de carrrera. 14 Km. 3000 metros natación y 30 minutos de bici en rodillo. 55 minutos de carrera. 13 Km. Miércoles, 18 de febrero de 2009. 4ª Semana ( 09.01.2009 - 15.02.2009 ). Lunes: 3.000 metros en el agua.

5

" CUENTA ATRÁS ": Semana 12 (06.04.2009 - 12.04.2009)

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño " " CUENTA ATRÁS ". Domingo, 26 de abril de 2009. Semana 12 (06.04.2009 - 12.04.2009). NATACION: 7.000 m. 2:30 horas. CARRERA: 01:50 horas. 33 Km. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Semana 14 (20.04.2009 - 26.04.2009). Semana 13 (13.04.2009 - 19.04.2009). Semana 12 (06.04.2009 - 12.04.2009). Semana 11 (30.03.2009 - 05.04.2009).

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Vicente Valcarce Cano: 24/01/10 - 31/01/10

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Sábado, 30 de enero de 2010. Una sonrisa a más de 2.500 kms ". Es bonito poder comprobar como los colores del Málaga traspasan fronteras pero mucho más bonito ver como nuestros colores despiertansonrisas e ilusión a más de 2.500 kms. A su regreso, Paco me contaba que habían quedado alucinados porque para ellos no es habitual ponerse camisetas tan nuevas y tan limpias. sólo hay que ver el calzado que tienen para jugar al de...

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Vicente Valcarce Cano: Mi nueva amiga

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Domingo, 21 de febrero de 2010. Con la mente puesta en Austria hay que empezar a equiparse que queda poco. Con marzo a la vuelta de la esquina quedan 4 meses para la carrera. Y en una de mis muchas visitas a mis amigos de Ironbike, Guille y Pino, que la verdad tienen muy buen material, pasar por allí es la ruina, siempre compras algo, pero la máquina esta era irresistible así que.¡¡me la quedo! 24 de febrero de 2010, 21:45.

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Vicente Valcarce Cano: " DJ, Rapero y futbolista, ¿profesiones compatibles? "

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Jueves, 22 de octubre de 2009. DJ, Rapero y futbolista, ¿profesiones compatibles? Patrick Jan Mtiliga nació el 29 de enero del año 1981 en Copenhague. Defensa. Juega normalemnte por la banda izquierda. como lateral y en su carrera deportiva, ha jugado nueve partidos con la selección danesa sub-21 y ha marcado un gol. En este link podréis comprobar como le pega al plato.de DJ, que nadie confunda . 161;¡VAMOS PATRICK! 26 de novi...

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Vicente Valcarce Cano: 29/08/10 - 5/09/10

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Domingo, 29 de agosto de 2010. Arranca la nueva temporada. Comienza un nuevo reto ". Comenzamos la temporada también como la anterior, con 3 goles en La Rosaleda, solo que esta vez en contra. Es verdad que el Valencia sigue siendo uno de los grandes y el Málaga supo plantar cara a un equipo de champion. La calidad de jugadores como Joaquin, Mata, Banega.decidieron el encuentro. Como todo el mundo sabe el Málaga esta sufriendo ...

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Vicente Valcarce Cano: 18/10/09 - 25/10/09

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Jueves, 22 de octubre de 2009. DJ, Rapero y futbolista, ¿profesiones compatibles? Patrick Jan Mtiliga nació el 29 de enero del año 1981 en Copenhague. Defensa. Juega normalemnte por la banda izquierda. como lateral y en su carrera deportiva, ha jugado nueve partidos con la selección danesa sub-21 y ha marcado un gol. En este link podréis comprobar como le pega al plato.de DJ, que nadie confunda . 161;¡VAMOS PATRICK! Todo está ...

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Vicente Valcarce Cano: 28/02/10 - 7/03/10

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Miércoles, 3 de marzo de 2010. Cuando sale el sol. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. Bienvenidos a mi blog personal. Espero que mi espacio se convierta a partir de ahora en el lugar de encuentro de todos los malagueños o de aquellas personas que han hecho del deporte su forma de vida. Cuando sale el sol. Rincón del Málaga c.f. Web oficial Málaga C.F. La Dieta del Chef. Lobo Gris - James Nava. Málaga de Cine ".

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Vicente Valcarce Cano: 13/09/09 - 20/09/09

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Lunes, 14 de septiembre de 2009. De regreso . ". 161;¡¡¡ Ya he regresado! Supongo que muchos diréis. de regreso, pero. ¿y esa fotografía de cabecera? Fácil respuesta; es mi pequeño homenaje a la maravillosa ciudad gallega pero "gafe" del malaguismo, La Coruña. Y es que tan sólo un empate en nueve comparecencias ligueras hace que me acuerde de un dicho que un día me dijo una amiga gallega: " ¿Las meigas? Como complemento final ...

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Vicente Valcarce Cano: " Una sonrisa a más de 2.500 kms "

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Sábado, 30 de enero de 2010. Una sonrisa a más de 2.500 kms ". Es bonito poder comprobar como los colores del Málaga traspasan fronteras pero mucho más bonito ver como nuestros colores despiertansonrisas e ilusión a más de 2.500 kms. A su regreso, Paco me contaba que habían quedado alucinados porque para ellos no es habitual ponerse camisetas tan nuevas y tan limpias. sólo hay que ver el calzado que tienen para jugar al de...

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Vicente Valcarce Cano: 11/10/09 - 18/10/09

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Viernes, 16 de octubre de 2009. Qué grandes . ". Dos "grandes " entre los grandes y que nosotros los malaguistas y malagueños tenemos la fortuna de poder tenerlos entre nosotros; porque además de poder contar con sus valiosas "manos " para mejorar o recuperar a nuestros jugadores, disfrutamos con su gran sentido del humor y sobre todo de su amistad. Hoy mi felicitación y homenaje va por vosotros. Jueves, 15 de octubre de 2009.

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Nadar, a pie o en bicicleta, pero corre por la vida hasta alcanzar tu sueño ". Domingo, 7 de junio de 2009. Estoy de vacaciones ". Estoy de vacaciones, me he tomado unos días de relax después de la tensión vivida esta temporada. Pero prometor regresar muy pronto. Disfrutad de estos días de descanso, familia, sol y playa. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. Bienvenidos a mi blog personal. Rincón del Málaga c.f. Web oficial Málaga C.F. La Dieta del Chef. Lobo Gris - James Nava.

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