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燃脂雕塑 Strength ~ My Club
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間歇運動 Interval ~ My Club
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平日 Mon Fri 07:00-22:00. 藉由強度高、低的穿插訓練，促進更多卡路里的消耗。 Design by Free WordPress Themes. Gold Price in India.
墊上核心訓練 ~ My Club
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平日 Mon Fri 07:00-22:00. 12300;墊上核心訓練」MAT SCIENCE結合瑜珈、運動調節、復健、舞蹈等精髓，是一套可以提供體適能指導者設計運動處方的新選擇。 12300;墊上核心」訓練重點是「集中呼吸」與「意識動作」，可提高全身肌肉的強化、柔軟度與平衡，將重點置於身體軀幹，以培養身體安定的力量，使用組合的方式活動身體，對於改善姿勢、調整體線有相當大的幫助，以期增進健康，而且可以依照參與者不同的體適能狀態進行課程的調整。 Design by Free WordPress Themes. Gold Price in India.
拉丁有氧 Latino Jam ~ My Club
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平日 Mon Fri 07:00-22:00. 在曼波和Salsa的舞步裡，舞動或辣辣的軀體，完全肢體的解放，情感的宣洩是熱力四射且充滿活力的魅力課程。 Design by Free WordPress Themes. Gold Price in India.
皮拉提斯 Pilates Mat Work ~ My Club
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平日 Mon Fri 07:00-22:00. 皮拉提斯 Pilates Mat Work. 在歐美極為風行的健身運動，廣為舞蹈界及復健學界人士所推薦，利用循序漸進的動作讓墊上運動富有挑戰性。它能夠結實你的軀幹肌群，延伸你的肌肉線條，加強身體的協調性，柔軟度及平衡感，達到重新排列身體的姿勢及體態，雕塑身體曲線的效果。 Design by Free WordPress Themes. Gold Price in India.
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平日 Mon Fri 07:00-22:00. 五 ) 18:30-19:30 (C). Design by Free WordPress Themes. Gold Price in India.
現代優賢學習 My Centre
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