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TREINO PERSONALIZADO: FASE EXCÊNTRICA (NEGATIVA) DO MOVIMENTO
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UM CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA. Segunda-feira, julho 19, 2010. FASE EXCÊNTRICA (NEGATIVA) DO MOVIMENTO. A fase excêntrica efectuada de forma correcta potencia o ganho de força, a hipertrofia, o metabolismo e as condições nutricionais do tecido. Possivelmente já foi alertado(a) pelo seu personal trainer ou instrutor para efectuar a fase negativa do movimento de forma mais lenta. E agora vai dar atenção à negativa do movimento? Segunda-feira, julho 19, 2010. American College of Sports Medicine. Um Profis...
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TREINO PERSONALIZADO: RECUPERAÇÃO MUSCULAR
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UM CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA. Terça-feira, março 23, 2010. Uma dieta baixa em hidratos de carbono reduz rapidamente o glicogênio muscular e hepático e, consequentemente, reduz o desempenho nos exercícios intensos de curta duração, e nas actividades prolongadas. A redução do conteúdo das reservas de glicogênio (muscular/hepática) está associada à ocorrência de fadiga. Para melhorar a performance, os hidratos de carbono devem ser ingeridos antes, durante e depois do exercício. Quando se trata de treino...
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TREINO PERSONALIZADO: MOTIVAÇÃO PARA TREINO E DIETA
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UM CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA. Segunda-feira, junho 21, 2010. MOTIVAÇÃO PARA TREINO E DIETA. Em psicologia motivação é uma espécie de energia psicológica ou tensão que põe em movimento o organismo humano, que tem influência na orientação do comportamento em direcção a um objectivo, nada mais é do que um motivo (impulso) interno que leva a acção. Outra questão interessante é que nem em todas as modalidades se exige uma dieta rigorosa, mas alguns atletas como os culturistas, necessitam de descanso e die...
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O Que Está Pronto a Sair: GoogleEarth 4.3
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O Que Está Pronto a Sair. Quarta-feira, 16 de abril de 2008. Pick 3d buildings from the layers pannel, and fly to the particular location to get fotorealistic view of your city". Subscrever: Enviar comentários (Atom). Estudante de Osteopatia com background geek, e com Castelo Novo ou Londres sempre no coração (em dias alternados claro). Ver o meu perfil completo. Enquanto não se trabalha. Bolsa Emprego F. Publica. Osteopatia , Arte do Toque.
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TREINO PERSONALIZADO: PERIODIZAR O TREINO DE FORÇA
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UM CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA. Segunda-feira, março 22, 2010. PERIODIZAR O TREINO DE FORÇA. Quando nos iniciamos no treino de força, progredir não é problema, parece que tudo resulta. No entanto, com o tempo parece cada vez mais difícil fazer progressos. Uma forma de voltar a estimular o progresso está na periodização do treino. Na verdade, qualquer pequena alteração na sua rotina pode estimular novos progressos. Será difícil fazer progressos se treinar sempre da mesma forma. Aumentos sistemáticos de ...
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O Que Está Pronto a Sair: Sacro Iliaca
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O Que Está Pronto a Sair. Quinta-feira, 18 de dezembro de 2008. A bacia é constituida por uma cintura óssea composta pelos 2 ossos ilíacos, o sacro e o coccix. Notas : Grande Chanfradura Ciática, (incisura isquiática maior) dá passagem ao piramidal, vasos e nervos. Espinha ciática (espinha isquiática) ligamento sacro ciático. Peq. Chanfradura ciática (incisura isquiática menor) dá passagem ao obturador interno, vasos e nervos. Como meios de união temos :. Ligamento interosseo, o mais forte do corpo.
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O Que Está Pronto a Sair: http://timeout.sapo.pt
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O Que Está Pronto a Sair. Terça-feira, 6 de maio de 2008. Http:/ timeout.sapo.pt. Depois da critica mordaz á nova coqueluche gourmet lisboeta de seu nome "The great American Disaster" em http:/ timeout.sapo.pt/news.asp? Id news=1500 deparo-me com algo ainda mais mordaz :. Um fígado de pato fresco bem feito, escargots simpáticos (aqui entre nós, um escargot sabe sempre a cocó de vaca alimentada a erva fresca), com aquelas pinças e garfos de ginecologista romano do baixo-Império.". Ver o meu perfil completo.
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O Que Está Pronto a Sair: Mudam-se os tempos, pouco se muda nas vontades.
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O Que Está Pronto a Sair. Segunda-feira, 21 de abril de 2008. Mudam-se os tempos, pouco se muda nas vontades. In Visão, nº2 (15/4/75), s.l., Edições Edibanda, p.13. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Estudante de Osteopatia com background geek, e com Castelo Novo ou Londres sempre no coração (em dias alternados claro). Ver o meu perfil completo. Enquanto não se trabalha. Bolsa Emprego F. Publica. Osteopatia , Arte do Toque.
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O Que Está Pronto a Sair: http://www.360desktop.com/
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O Que Está Pronto a Sair. Domingo, 13 de julho de 2008. Http:/ www.360desktop.com/. 360desktop is an Unlimited Scrolling Desktop [Featured Windows Download]. From Lifehacker by Adam Pash. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Estudante de Osteopatia com background geek, e com Castelo Novo ou Londres sempre no coração (em dias alternados claro). Ver o meu perfil completo. Enquanto não se trabalha. Bolsa Emprego F. Publica. Osteopatia , Arte do Toque.
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O Que Está Pronto a Sair: http://www.nytimes.com/2008/08/03/magazine/03trolls-t.html?_r=1&pagewanted=all&oref=slogin
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O Que Está Pronto a Sair. Sexta-feira, 1 de agosto de 2008. Http:/ www.nytimes.com/2008/08/03/magazine/03trolls-t.html? Robbie Cooper for The New York Times. Published: August 3, 2008. 8220;A normal person who does insane things on the internet.” Jason Fortuny in real life. 8217; ” He sighed. “It really got to my wife.” The calls continued for a year and a half. 8220;Lulz” is how trolls keep score. A corruption of “LOL” or “laugh out loud,” “lulz” means the j...B/ is not all bad. 4chan has tried (wit...
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