proteinbutiken.se

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: Besiktning

http://jesisica.blogspot.com/2015/03/besiktning.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Torsdag 26 mars 2015. Igår var jag hos min coach för besiktning. Visste redan innan jag klev upp på vågen att den skulle visa upp. Vägde in mig på stadiga 75.1 kg. Jag vet att jag är tung, det känns när jag rör mig. MEN, det är av rätt saker jag är tung. Det var upp i ffm (fettfrimassa) och ner i fett% på alla punkter utom Abdomen och Supriliac. Jessica heter jag, 27 år gam...

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: augusti 2014

http://jesisica.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Lördag 23 augusti 2014. Okej, jag lyser med min frånvaro igen. Tror dock att de senaste dagarna inte skulle ha varit så intressanta för er ändå. Har varit soffliggandes sedan i onsdags. Jag gick upp som vanligt. Gjorde mina 50 minuter cardio på bandet. Allt kändes fint, tills jag var klar. Något stod inte rätt till med magen. Så det har varit total vila sedan i onsdags, frå...

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: november 2014

http://jesisica.blogspot.com/2014_11_01_archive.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Måndag 24 november 2014. Nu är den här, peekweek. Alltså sista veckan innan tävlingen. Det är nu jag hoppas mirakel ska kunna ske formmässigt. Jag är taggad, nervös, laddad, spänd, livrädd. Alla känslor som finns är jag, typ. Började igår med en tömning. Känner mig inte direkt biffig alla gånger numera. Torsdag 20 november 2014. Att äta efter tävlingen. Det är dock med blan...

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: december 2014

http://jesisica.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Onsdag 31 december 2014. Detta inlägget skulle kunna bli hur långt som helst. Jag har så mycket jag vill skriva och berätta om, men skulle jag skriva allt så skulle det ta dagar för er att läsa allt. Så ska försöka korta ner det. Det som jag kommer skriva om nu handlar mycket om hur det varit efter tävlingen. Tankar, energi, vardag osv. Jag har gått upp en del i vikt, vilke...

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: Recept

http://jesisica.blogspot.com/p/om.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Här kommer mina recept:. Saffransgröt med färska bär. Blåbär and citron pannkakor. Grönkålsallad med valnötter and granatäpple. Kardemumma and äpple parfait. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Visa hela min profil. Följ mig på Instagram. Leta i den här bloggen. Mallen Enkel. Använder Blogger.

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: april 2015

http://jesisica.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Onsdag 15 april 2015. Jag har verkligen varit urusel på att blogga den senaste tiden. Ber om ursäkt för det. Bloggen kommer alltså inte att läggas ner, men den kommer nedprioriteras ett litet tag. Med andra ord, jag håller på att plocka bort alla ”måsten”. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Visa hela min profil. Följ mig på Instagram. Leta i den här bloggen.

jesisica.blogspot.com

Jessica Magnusson- Bodyfitness: Yoga och mindfullness

http://jesisica.blogspot.com/2015/03/yoga-och-mindfullness.html

Följ min resa och vardag mot framtida Bodyfitness tävlingar och min bästa version utav mig. Kostrådgivning and Träningscoach Online. Torsdag 19 mars 2015. Min kropp är fortfarande ett enda stort virrvarr utav obalans och stress. Hur mycket jag än försöker att lugna ner mig och bara vara så går det inte. Det dyker upp sak på sak som ger mig en käftsmäll. Jag måste ta mig ur denna spiralen fortare än ögat kan blinka innan jag går sönder. Men jag tror på yoga och mindfullness i alla lägen. Och jag har i...

maddefor.blogg.se

- Madeleine

http://maddefor.blogg.se/2012/october/godmorgon-1.html

En stor dos av mitt största intresse*. Herrejävlar vilken träningsvärk jag hade igår efter ryggpasset i tisdags! Var näst intill orörlig och det var inga problem att ta en vilodag från all träning igår! Utnyttjade vilodagen fullt ut, la mig tom och sov en stund när jag kom hem från jobbet :). Sen blev det sushimiddag och hockey på coop arena där Luleå plockade 3p! Men idag är det slut på vilan! Startade tvättmaskinerna när jag klev upp och sen blev det en 40min löptur. Då kör vi en ny vecka då!

maddefor.blogg.se

- Madeleine

http://maddefor.blogg.se/2012/october/heeeelg.html

En stor dos av mitt största intresse*. Morgonpromenad på hala gångvägar Check! Lämnat barnen på skola/dagis Check! Nu ska jag testa gymmet på Örnäset med en killkompis, armar på schemat! Då kör vi en ny vecka då! Glad tjej med mycket humor! Varannan vecka har jag dom mest underbara flickor som heter Natalie och Julia. Mitt största intresse är träning, kost och hälsa. Är jag inte på jobbet så hänger jag förmodligen på gymmet =).