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pure YOGA withミナミナ

自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら. 運動指導士としての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでもらえたら幸せです♡♡. クライアントさんが沢山編んでくださるらしく、私にも一足くれたの！嬉しい♡. 自宅ではずっと裸足生活の私ですが、足趾や足裏全体を使わないと歩けない草履や下駄は足の筋肉強化・足指を使うことの体幹トレーニングになると思い、いただいた布草履で生活することにしました。さて、今から草履を履いて床拭きすることにしましょう。家事もトレーニング、そう考えると楽しめますよ♫（笑）. 一年に一度、自分の子孫に会える！きっと天国に逝ったらこの期間が待ち遠しくてたまらないのだろうね。久しぶりに会った姪＆甥。会うたびに成長してる！ほんと可愛いんだよな〜♡. 12300;お父さん、お帰りなさい」. 65374;苦楽園　8月〜. 65374;潮芦屋　8月～. 8月２日（日&...

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自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら. 運動指導士としての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでもらえたら幸せです♡♡. クライアントさんが沢山編んでくださるらしく、私にも一足くれたの！嬉しい♡. 自宅ではずっと裸足生活の私ですが、足趾や足裏全体を使わないと歩けない草履や下駄は足の筋肉強化・足指を使うことの体幹トレーニングになると思い、いただいた布草履で生活することにしました。さて、今から草履を履いて床拭きすることにしましょう。家事もトレーニング、そう考えると楽しめますよ♫（笑）. 一年に一度、自分の子孫に会える！きっと天国に逝ったらこの期間が待ち遠しくてたまらないのだろうね。久しぶりに会った姪＆甥。会うたびに成長してる！ほんと可愛いんだよな〜♡. 12300;お父さん、お帰りなさい」. 65374;苦楽園　8月〜. 65374;潮芦屋　8月～. 8月２日（日&...

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1 pure yoga withミナミナ

2 自己紹介

3 ミナミナ

4 詳細プロフィールを表示

5 私のボディメンテナンスをしてくださる児島先生から布草履をいただきました

6 本来人間は裸足の生活をしていたわけですから、それに近い近いほうが自然ですよね

7 この投稿へのリンク

8 お盆行事

9 ご先祖様「おかえりなさい」

10 夏休みをいただきます♫

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pure yoga withミナミナ,自己紹介,ミナミナ,詳細プロフィールを表示,私のボディメンテナンスをしてくださる児島先生から布草履をいただきました,本来人間は裸足の生活をしていたわけですから、それに近い近いほうが自然ですよね,この投稿へのリンク,お盆行事,ご先祖様「おかえりなさい」,夏休みをいただきます♫,スローライフ・ムーブメント,世界的に展開されているスローライフ・ムーブメントのキャンドルナイト,次回のワークショップはキャンドルナイトと呼吸です,の場所でいい呼吸しましょう,してください,前の投稿

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自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら. 運動指導士としての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでもらえたら幸せです♡♡. クライアントさんが沢山編んでくださるらしく、私にも一足くれたの！嬉しい♡. 自宅ではずっと裸足生活の私ですが、足趾や足裏全体を使わないと歩けない草履や下駄は足の筋肉強化・足指を使うことの体幹トレーニングになると思い、いただいた布草履で生活することにしました。さて、今から草履を履いて床拭きすることにしましょう。家事もトレーニング、そう考えると楽しめますよ♫（笑）. 一年に一度、自分の子孫に会える！きっと天国に逝ったらこの期間が待ち遠しくてたまらないのだろうね。久しぶりに会った姪＆甥。会うたびに成長してる！ほんと可愛いんだよな〜♡. 12300;お父さん、お帰りなさい」. 65374;苦楽園　8月〜. 65374;潮芦屋　8月～. 8月２日（日&...

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pure YOGA withミナミナ: 5月 2014

http://www.pure-minamina.blogspot.com/2014_05_01_archive.html

自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡. 65374;苦楽園　 6. 水　曜　日　 9. 65306; 45 11:30. 日　曜　日　 19. 12288;（ 6. 料金： 1. 持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）. 65374;潮芦屋　 6. 木　曜　日　 13:30. 12288;＊ 6. 料金： 1. 持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）. 65374;フィットネスクラブ、他～. 月　セントラル六甲道　　　 11. 65288;六甲道）　　　１１時１５分～１２時１５. 金　橋間整形外科　　　　 10. 時～１７時（ヨガ・パーソナルトレーニング）. センチばっさり切りました。ボブカット目指しています＼ ( o ). 料金： 1.

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pure YOGA withミナミナ: 4月 2015

http://www.pure-minamina.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡. 6月7日（日）「姿勢」のワークショップを開催します。正しい姿勢の作り方について、整形外科医の専門的なセミナーを受けた後に、その姿勢を作るためのエクササイズ方法をトレーナーがご提案するワークショップ。パーソナルトレーナーの養成時代に「90歳のおじいちゃん・おばあちゃんにもスクワットしてもらってください」と講師がいった言葉が、本当に理解できるようになった今日この頃。スクワットはキング・オブ・エクササイズ！下半身の大小様々な筋肉群を総動員させて基礎代謝をあげます。重力は変わらないのですよ、ということは日常生活での自然スクワットがきちんと出来ているか？考えると簡単なこと。 65374;苦楽園　４月～. 持ち物：　水分&#12...木　曜&...

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pure YOGA withミナミナ: 8月 2014

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自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡. 相変わらず北夙川体育館の施設確保に悪戦苦闘しています。軽スポーツ室も会議室も、どこも予約が取れない状態で9月も1回だけのレッスンになってしまいました。この時間帯も悪戦苦闘状態です。9月は第2と4を確保することが出来ましたが、もしかしたら施設利用のキャンセルが出るかもしれません。その際はレッスンすることになりますのでブログのチェックをお願いします。水　曜　日　9:30〜10:30 （9月3日のみ）　. 12288;　　　　　11:30. 65374;12:30 (9月10日・24日）. 持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）. 65374;潮芦屋　９月～. 木　曜　日　 13:30. 料金： 1. 水　曜&#1228...

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pure YOGA withミナミナ: 6月 2014

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自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡. かろうじて取れた時間が下記です。よくご確認の上、レッスンにご参加くださいね。 9734;潮芦屋教室の皆さんは7月31日のみ休みです。宜しくお願いします。マラソン選手、エステシャン、リハビリ目的の方など個人的にトレーニングしています。ご興味ある方はpure.minamina@gmail.comまでご連絡くださいね♡. 水　曜　日　 11:30. 65374;12：30（7月2・16・30日）. 持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）. 65374;潮芦屋　7月～. 木　曜　日　 13:30. 65374; 14:30（7月31日は第5週のために休み）. 料金： 1. 65374;フィットネスクラブ、他～. 料金： 1.

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pure YOGA withミナミナ: 2月 2015

http://www.pure-minamina.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら嬉しい！トレーナーとしての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでいただけたら幸せです♡♡. レオンと私はとっても仲良しです。やんちゃな雄で手はかかるんだけど、ど〜いうのかな、何を訴えたいのか手に取るように解るの。これって孫に対する感覚なのでしょうね、きっと。子育てというより孫育て（笑）. PureYOGA3月の予定をアップさせてもらいます。下記の通りで〜す！私たち人間も同じです。冬眠中の細胞が目覚める春に向けて少しずつ身体を動かしましょう♡♡. 65374;苦楽園　３月～. 水　曜　日　9:30〜10:30. 12288;　　　　　. 12288;　　　　. 料　金：　1回　1000円. 持ち物：　水分・タオル・ヨガマット（なければバスタオル）. 65374;潮芦屋　３月～. 朝にストレッチをして起きる大切さ、腰痛になりに...

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自分の心と体に向き合えるこの時間が、アナタにとってpureな時間になりますように・・・. はじめまして！！ミナミナこと南方和美（みなかたかずみ）です。ようこそ私の世界へ♡ このブログを通して私を知ってもらえたら. 運動指導士としての私、主婦として母としての私、女としての私、色々な私を公開させてもらいます。一緒に楽しんでもらえたら幸せです♡♡. クライアントさんが沢山編んでくださるらしく、私にも一足くれたの！嬉しい♡. 自宅ではずっと裸足生活の私ですが、足趾や足裏全体を使わないと歩けない草履や下駄は足の筋肉強化・足指を使うことの体幹トレーニングになると思い、いただいた布草履で生活することにしました。さて、今から草履を履いて床拭きすることにしましょう。家事もトレーニング、そう考えると楽しめますよ♫（笑）. 一年に一度、自分の子孫に会える！きっと天国に逝ったらこの期間が待ち遠しくてたまらないのだろうね。久しぶりに会った姪＆甥。会うたびに成長してる！ほんと可愛いんだよな〜♡. 12300;お父さん、お帰りなさい」. 65374;苦楽園　8月〜. 65374;潮芦屋　8月～. 8月２日（日&...

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ساده باشیم، چه در باجه یک بانک، چه در زیر درخت. چرا باید "آران" را دید؟ مجموعه جزایر آران متشکل از سه جزیره با نام های: "Inishmore"، "Inishmaan"،" Inisheer"می باشد که در ابتدای خلیج گالوی در سواحل غربی ایرلند واقع شده است. که "Inishmore" بزرگترین و "Inisheer" کوچک ترین این جزایر محسوب میشوند. جمعیت تقریبی آران 1200 تن میباشد که زبان رسمی آنها ایرلندی و انگلیسی میباشد. ۲۱ تیر ۹۴ ، ۱۵:۵۴. حامی - آد مک. آدما چه بی پناهن. توی نیمه های راهن. همه جا رنگ زمستون. تا دلت بخواد پرنده. همه زخمی،همه بی جون.

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Were you the one who said that I would be nothing. Well, I'm about to prove you wrong. I'm not the only one who believes in something. My one wish is about to come true. I'm not stopping for you. No matter what you do. I'll just keep on dreaming. Don't miss out on your chance. Your life is in your hands. So take it just as far as you can. But trusting in youself, forget everyone else. Mise à jour :. Everytime i try to fly i fall. You're my heroine. Que je me ...

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