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Cola de caballo, beneficios y contraindicaciones | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. Cola de caballo, beneficios y contraindicaciones. Mayo 17, 2013. La cola de caballo es una planta medicinal cuyo uso terapéutico se lleva realizando miles de años, aunque ahora está más de moda. Esto se debe sobre todo a sus efectos y a su capacidad de regenerar tejidos celulares. Remineraliza: favorece el sistema óseo, favorece la cicatrización en la piel, regenera células, ayuda a aumentar la flexibilid...
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¿Por qué es necesaria la vitamina E en la alimentación? | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. Por qué es necesaria la vitamina E en la alimentación? Junio 13, 2013. Podemos encontrarla, sobre todo, en alimentos de origen vegetal: el aceite de oliva, el aceite de girasol, la lecitina de soja o las almendras. También podemos encontrarlo en otros alimentos como el mango, el aguacate o los espárragos, aunque en menor medida. La ingesta diaria debe ser de 10 mg. Es especialmente recomendable una ingest...
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LA ZANAHORIA, UNA HORTALIZA PROTECTORA | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. LA ZANAHORIA, UNA HORTALIZA PROTECTORA. Mayo 10, 2013. La zanahoria es una de las hortalizas más recomendadas para nuestra salud y es también y un plus, cuando queremos lucir un bronceado natural. Se trata de una hortaliza rica en vitaminas y minerales. Nos aporta una gran cantidad de vitaminas del grupo A, E y B y contiene minerales de importancia, como el potasio o fósforo. Consumirla en nuestra dieta, ...
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Cuatro ejercicios para ejercitar los glúteos en casa | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. Cuatro ejercicios para ejercitar los glúteos en casa. Junio 26, 2013. Patada lateral en cuatro: apoyado en el suelo sobre las rodillas y las manos, se eleva la pierna derecha flexionada y se dan patadas al aire. Se puede hacer series de diez patadas por cada pierna. Este ejercicio también sirve para ejercitar las piernas, aunque se notará la tirantez en los glúteos. Zancada: de pie, con las manos en jarra...
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ELIMINA LAS OJERAS, EN CASA | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. ELIMINA LAS OJERAS, EN CASA. Mayo 3, 2013. La vitamina K ayuda a mejorar la circulación sanguínea, por lo que es bueno que probemos a usar cremitas que la contengan o que tomemos alimentos que la lleven. El kiwi, las bananas, productos de soja, cereales y aceite vegetal, entre otros, nos pueden ayudar a conseguir un mejor funcionamiento sanguíneo y así, podremos reducirlas, poco a poco. Como último remedi...
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4 ejercicios para fortalecer los gemelos | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. 4 ejercicios para fortalecer los gemelos. Junio 5, 2013. Éstas son las actividades que se pueden realizar para conseguir unos gemelos más atléticos:. De pie, apoyado en un punto con las manos, se suben y se bajan los talones unas diez veces, simultáneamente. Subir y bajar un escalón o un cajón de step es un buen ejercicio para fortalecer. Caminar entre 45 minutos y una hora al día. Categoría : En forma.
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CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE DE ENSUEÑO | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE DE ENSUEÑO. Mayo 2, 2013. Consumir productos ricos en fibra también nos ayudará a que las grasas no se acumulen en el vientre, puesto que limpiaremos nuestro intestino y no las acumularemos. Con estos pequeños consejos, ganas y ayuda profesional ( que siempre es conveniente consultarla), podremos tener una bonita silueta este verano. Categoría : cúrate en salud. Cuatro ejercicios...
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¿Cómo podemos protegernos del Sol? | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. Cómo podemos protegernos del Sol? Mayo 27, 2013. Usar ropa ligera y suelta. El mejor tejido para que la piel pueda transpirar es el de hilo de algodón. Llevar gorras, visera o sombreros de ala ancha durante las horas de máxima radiación o durante largas exposiciones. Utilizar gafas de Sol de calidad. Si es posible, con filtro UV. Rehusar del uso de perfumes. Mantener una buena hidratación y con frecuencia.
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HOY SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DEL ASMA | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. HOY SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DEL ASMA. Mayo 7, 2013. Se pretende dar a conocer esta enfermedad y sus síntomas, que el paciente aprenda a controlarla, cómo actuar ante una crisis de la misma, la importancia que tiene seguir el tratamiento personalizado e individual escrito por el médico y tomar el tratamiento asignado. Categoría : cúrate en salud. ELIMINA LAS OJERAS, EN CASA. Introduce aquí tu comentario.
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¿Qué son las calorías vacías y cómo podemos evitarlas? | Cúrate en salud
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Aprende a disfrutar del placer de cuidarte. Blog sobre salud, bienestar y hábitos de vida saludable. Qué son las calorías vacías y cómo podemos evitarlas? Junio 19, 2013. El concepto de calorías vacías se ha puesto de moda últimamente y viene a referir a la ingente cantidad de energía que tienen algunos alimentos, como los refrescos y las bebidas alcohólicas, pero, a su vez, aportan muy pocos nutrientes. Aparte de los señalados, otros alimentos con calorías vacías son las chucherías, los refrescos energé...
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