roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: Treninger fremover
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012/10/treninger-fremover.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Tirsdag 30. oktober 2012. Alle treninger fremover vil gå som normalt - med mindre annet blir sagt. Forfall meldes fremdeles til meg. Dette er noe vi kan bli mye bedre på. Det er i utgangspunktet mininmum 2 trenere på plass på hver trening - noen ganger 3. Jeg ber dere derfor gi beskjed om dere ikke kommer. Vi lager økter utfra antall spillere som vi vet kommer og det er alltid kjedelig når vi ikke får beskjed og må gjøre om på øvelser underveis. Ha en strålende uke videre!
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: juni 2012
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Torsdag 28. juni 2012. Det er viktig å holde seg i form i løpet av sommeren. Viktig er det også å bruke tiden til å slappe av og nyte sommeren. Men dere skal gjennomføre et egentreningsprogram. Dette skal dere gjøre hver uke (dere bestemmer hvilke dager):. Styrke (hver dag) - 50 push ups, 50 situps, 50 ryggups og 20 knebøy på hvert bein. Løpe intervall (en dag i uka) - løpe 80-90% av maks i 4 minutter, deretter 4 min pause. 4 slike serier! Send dette via e-post. Kort komm...
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: april 2012
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Mandag 30. april 2012. Egentrening tirsdag 1.mai. I morgen er det egentrening på programmet. 1mai er en fridag, og må respekteres fra min side. Jeg foreslår likevel at dere møtes på kunstgresset for å spille litt fotball hvis dere ønsker. Ta med egen ball og slå dere sammen. Send dette via e-post. Mandag 23. april 2012. Trening Tirsdag 24.april. Ny uke, nye muligheter. Tema for økten: skåre mål. Send dette via e-post. Tirsdag 17. april 2012. Trening Tirsdag 17.april.
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: Spillere
http://roaakademilaget2.blogspot.com/p/spillere.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Sigurd O. Aamlid. Simon S. Christiansen. Joakim K. Snerling. Lars L. Stangeland. Bendik J. Stang. Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Linker til andre sider. Oppstart for sesongen 2013. Bildevindu-mal. Drevet av Blogger.
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: Sesongslutt på Akademiet
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012/11/sesongslutt-pa-akademiet.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Tirsdag 27. november 2012. Da nærmer vi oss slutten av dette kalenderåret. Vi kommer til å kjøre akademilagsøkter til og med Tirsdag 11.desember. Siste trening (11.desember) ber jeg dere om å ta med inneklær. Vi kommer uansett værforhold å være inne i gymsalen. Det kommer til å bli en morsom trening med turneringsspill og premier (gradert ut fra prestasjoner) - men alle skal få en form for premie. :). Gleder meg til de siste tre treningene som gjenstår før juleferien!
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: Høstferien
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012/10/hstferien.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Mandag 1. oktober 2012. Det er fri fra organisert trening fra Røa Akademiets sin side. Men oppfordrer til egentrening med og uten ball for å være klar for Ullern Cupen som kommer veldig fort på. Ha en fin høstferie! Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Linker til andre sider. Bildevindu-mal. Drevet av Blogger.
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: november 2012
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Tirsdag 27. november 2012. Da nærmer vi oss slutten av dette kalenderåret. Vi kommer til å kjøre akademilagsøkter til og med Tirsdag 11.desember. Siste trening (11.desember) ber jeg dere om å ta med inneklær. Vi kommer uansett værforhold å være inne i gymsalen. Det kommer til å bli en morsom trening med turneringsspill og premier (gradert ut fra prestasjoner) - men alle skal få en form for premie. :). Gleder meg til de siste tre treningene som gjenstår før juleferien!
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: Ullern cup
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012/10/ullern-cup.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Torsdag 11. oktober 2012. Grunnet mye forfall og kollidering med andre 7'er lags cuper må vi dessverre trekke vårt Røa Krutt 2 lag fra Ullern Cup! Men vi stiller sterkt med Røa Krutt 1. Følgende mannskap stiller til helgens Ullern Cup:. Lars Stangeland (bare fredag). Madz Jenssen (fredag og søndag - ikke lørdag). Peter Erhardt (kan ikke siste kamp lørdag). Daniel Erhardt (kan ikke siste kamp lørdag). Bendik J. Stang. Henrik Ruud (på lån fra Fossum). Trenere for helgen er:.
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: august 2012
http://roaakademilaget2.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Mandag 20. august 2012. Siste nytt angående Hamar Cup. Da jeg er bortreist helgen det skal spilles turnering i Hamar Cup må Akademilaget dessverre melde sitt lag av fra cupen. Jeg jobber med å få til andre turneringer/cuper som en erstatning for dette. Send dette via e-post. Vel overstått sommer folkens! Høstens første trening med Akademilaget starter opp Tirsdag 28.august. Dette er uka før selve Røa Akademiet starter opp. Høsten byr på turneringer/cuper og treningskamper.
roaakademilaget2.blogspot.com
Røa IL Akademilaget gutter 11år: Hospitering
http://roaakademilaget2.blogspot.com/p/hospitering.html
Røa IL Akademilaget gutter 11år. Her vil informasjon stå om hvem som hospiterer og hvor lenge. Det vil være en rulleringsliste over hvem som skal trene med akademilaget. Stort sett vil dette foregå over en 2 ukers periode. Mulig andre utenom listen også kommer på hospitering, men de får vite det direkte av meg. Om det er noen som ikke ønsker å hospiterer og står på listen må kontakte meg! Uke 11 og 12. Uke 13 og 15 (uke 14 er det påskeferie). Baard S. Semb. Oscar F. Berg. Uke 16 og 17. Uke 18 og 19.