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Der will doch nur laufen! Laufen im Winter: Du darfst auch bei Minusgraden! Der Winter naht, langsam wird es kalt draußen und in einigen Regionen fiel schon der erste Schnee. Aber das Laufen im Winter ist nicht jedermanns Sache. Überraschend wie Weihnachten, Neuhjahr oder Ostern ploppt in verschiedensten Foren und Gruppen - wie jedes Jahr - die gleiche Frage auf: Bis zu welcher Temperatur darf ich laufen? Danke, Anja Scherl. Daran erkennst du Übertraining und vermeidest es. Lange hat es gedauert, bis ich...

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Der will doch nur laufen! Laufen im Winter: Du darfst auch bei Minusgraden! Der Winter naht, langsam wird es kalt draußen und in einigen Regionen fiel schon der erste Schnee. Aber das Laufen im Winter ist nicht jedermanns Sache. Überraschend wie Weihnachten, Neuhjahr oder Ostern ploppt in verschiedensten Foren und Gruppen - wie jedes Jahr - die gleiche Frage auf: Bis zu welcher Temperatur darf ich laufen? Danke, Anja Scherl. Daran erkennst du Übertraining und vermeidest es. Lange hat es gedauert, bis ich...

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Mein neues Ziel: Der 100-Meiler

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Der will doch nur laufen! Baltic Sea Circle 2017. Mein neues Ziel: Der 100-Meiler. Bereits 2015 erreichte mein letztes großes Langfristziel: die 3:30 beim Marathon. Was ich mir bis dahin läuferisch vorgenommen hatte, war erreicht. Das hat mich immerhin fünf Jahre lang beschäftigt. Doch was kommt dann? Natürlich war ich weiter zum Laufen und zum Sport motiviert – nur fehlte mir das Ziel. Das Erreichen des Sub 3:30-Ziels hat nicht nur fünf Jahre lang gedauert. Es war auch verdammt anstregend! Wäre im verga...

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Meine schlechteste Marathonvorbereitung aller Zeiten

https://www.running-rob.de/2016/10/23/meine-schlechteste-marathonvorbereitung-aller-zeiten

Der will doch nur laufen! Baltic Sea Circle 2017. Meine schlechteste Marathonvorbereitung aller Zeiten. Auch für einen Spaßlauf braucht es Arbeit. In der 12 Wochen langen. Phase vor dem Marathon habe ich aber fünf Wochen nicht laufen können. Verletzungsbedingt. Musste ich auf das Rad umsteigen. Was aber gefühlt so gar keinen Effekt hatte. Die ersten Läufe nach dem Wiedereinstieg haben mir klar gemacht, dass ich trotz des Radtrainings jede Menge Kondition abgebaut habe. Der letzte Formtest vor dem Rennen.

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Fotografie Archiv - Running Rob

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Der will doch nur laufen! Baltic Sea Circle 2017. Meine Lieblingsfotos – selbst aufgenommen. Latergram #buddha #statue #phuket #summer #bell. The X-Wing has landed. #theforceawakens #starwars #xwing #latergram. 2009 - 2016 Running Rob. Middot; Hosted by Variomedia. Folge mir auf Facebook. Diese Website benutzt Cookies. Wenn Du die Website weiter nutzt, stimmst Du der Verwendung von Cookies zu.

4

Mein Wehwehchen

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Der will doch nur laufen! Baltic Sea Circle 2017. Nach jedem Marathon folgt konsequenter Weise Regeneration. Ein kurzes Entspannen, Durchatmen und das Training einfach mal locker lassen. Manch einer verfällt sogar in eine Art Depression, auch Post-Marathon-Blues. Genannt. Bei mir hat es zum Glück nur eine Woche gedauert, bis ich wieder „in der Spur“ war. Jetzt bin ich ausgeruht und sprühe vor neuem Tatendrang, aber muss mein Training etwas umstellen. Nach einer Weile kam ich auf die Idee, ins Fitnessstud...

5

Rennwochenende: Frankfurt Marathon 2016

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Der will doch nur laufen! Rennwochenende: Frankfurt Marathon 2016. Was für ein Lauf! Ich hätte nie gedacht, dass mit dieser „Vorbereitung“ so ein Ergebnis möglich ist. Es kam genau so, wie das Sprichwort behauptet: Wenn man nichts erwartet, kann man nur positiv überrascht werden! Der Schreck mit der Zeitumstellung. Zehn Minuten bevor der Wecker losgeht schrecke ich aus dem gefühlten Tiefschlaf auf. Jedes mal der gleiche Mist mit dieser Zeitumstellung,. A photo posted by Robert S. (@rob st) on. Das Frühst...

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Körper und Geist | SchluppenChris

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Von der Kunst es anders zu machen. Kategorie-Archiv: Körper und Geist. Februar 16, 2017. Februar 16, 2017. Wer meint das Leben sei langweilig, darf gerne einige Tag zu mir zu Besuch kommen. Hier ist gerade nichts langweilig:. Menschen trennen sich, Menschen verlieben sich, Menschen öffnen sich, Menschen feiern sich, Menschen sterben, Menschen opfern sich, Menschen erkranken, Menschen trauen sich, Menschen haben Ängste, Menschen leben. Danke für Eure Zeit. Veröffentlicht in: Körper und Geist. Es war also ...

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Von der Kunst es anders zu machen. Dezember 19, 2016. Dezember 19, 2016. Nachdem mich ein belgischer Laufveranstalter verärgert und ich meinen Start zurück gezogen hatte, musste natürlich Frustrationsbewältigung betrieben werden. Der heiße Tipp kam von Crewmitglied Thomas @lennetaler beim „ grausamen Eulenkopflauf. Ok Keine Startnummer, keine Zeitmessung aber gemeinschaftliches Laufen. Gemeinschaftlich? Komme ich da mit, bin ich etwa zu schlecht, zu langsam? Bin ich Ballast und alle warten? Die Orga war ...

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Einmal Übertraining und zurück - Sport bleibt mord

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Einmal Übertraining und zurück. Dezember 22, 2016. Wollte ich doch endlich die 5 Stunden knacken, wenn ich in Rodgau 50 Kilometer laufe! Das Übel kam schleichend, aber schnell. Eine kurze Zeit lang hat das sogar funktioniert ich hatte tatsächlich das Gefühl, ich würde stabiler laufen, würde mich kräftiger fühlen. Ob das nun ein Placebo-Effekt war oder wirklich passierte: man weiß es nicht. Mann, was schwitze ich mich Workout für Workout durch die Tage, ich war doch so ein Energiebündel! In der nächsten W...

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Einmal Übertraining und zurück - Sport bleibt mord

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Einmal Übertraining und zurück. Dezember 22, 2016. Wollte ich doch endlich die 5 Stunden knacken, wenn ich in Rodgau 50 Kilometer laufe! Das Übel kam schleichend, aber schnell. Eine kurze Zeit lang hat das sogar funktioniert ich hatte tatsächlich das Gefühl, ich würde stabiler laufen, würde mich kräftiger fühlen. Ob das nun ein Placebo-Effekt war oder wirklich passierte: man weiß es nicht. Mann, was schwitze ich mich Workout für Workout durch die Tage, ich war doch so ein Energiebündel! In der nächsten W...

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Läufer in Uniform - Sport bleibt mord

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November 27, 2016. November 27, 2016. Video: Dirtbag Runners USA. Die Marken-Clubs etablieren sich. Natürlich zogen bald schon die großen Marken nach: ein neues Marketing-Potenzial hatte sich doch schließlich aufgetan! Sicht hat ja auch so jede dieser Gruppen ein bisschen ihr eigenes Ding. Während die Nike Runners. Zeigen sich die Adidas Runners. Aus irgendeinem Grund sind diese beiden Gruppen tatsächlich die aktivsten – kleine Teams, wie die Runhappy-Läufer von BROOKS. Antikapitalistische Lauf-Crews: ve...

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Sport und Erlebnis | SchluppenChris

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Von der Kunst es anders zu machen. Kategorie-Archiv: Sport und Erlebnis. Rodgau, mein Rodgau. Januar 28, 2017. Januar 29, 2017. Es war also mal wieder so weit. Dieses ominöse Rodgau stand auf dem Plan. Vor einem Jahr habe ich dort meine Ultrapremiere erlebt, bin das Erste Mal überhaupt weiter als die Marathondistanz gelaufen. Der Hammer. Was war ich stolz…. Abermals durch einen Rundkurs quälen? Der Morgen begrüßte uns in Frederics Auto mit fröhlichen -8,5 Grad. Au Backe! Das konnte heiter werden. Wir...

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Christian | SchluppenChris

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Von der Kunst es anders zu machen. Archiv für den Autor: Christian. Februar 16, 2017. Februar 16, 2017. Wer meint das Leben sei langweilig, darf gerne einige Tag zu mir zu Besuch kommen. Hier ist gerade nichts langweilig:. Menschen trennen sich, Menschen verlieben sich, Menschen öffnen sich, Menschen feiern sich, Menschen sterben, Menschen opfern sich, Menschen erkranken, Menschen trauen sich, Menschen haben Ängste, Menschen leben. Danke für Eure Zeit. Veröffentlicht in: Körper und Geist. Januar 28, 2017.

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Von der Kunst es anders zu machen. Dezember 19, 2016. Dezember 19, 2016. Nachdem mich ein belgischer Laufveranstalter verärgert und ich meinen Start zurück gezogen hatte, musste natürlich Frustrationsbewältigung betrieben werden. Der heiße Tipp kam von Crewmitglied Thomas @lennetaler beim „ grausamen Eulenkopflauf. Ok Keine Startnummer, keine Zeitmessung aber gemeinschaftliches Laufen. Gemeinschaftlich? Komme ich da mit, bin ich etwa zu schlecht, zu langsam? Bin ich Ballast und alle warten? Die Orga war ...

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Von der Kunst es anders zu machen. In der Twitterwelt kennt man mich als SchluppenChris, weil ich mit minimals sprich Minimalschuhen, vorrangig Luna Sandals. Laufe und meinem Bewegungsdrang fröhne. Wassermann, alltagstauglich, Kumpel, verheiratet, spleenig. Und anders. Nicht immer besser, aber eben anders. Luna Sandals Mono, InJinji NuWool Socks und O-Motion Tubes (c) schluppenchris. Rodgau, mein Rodgau. Berlin laufen und sterben. Dunkel wars, der Mond schien helle. Bei In eigener Sache.

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The true joy of life is the trip! Like the running river who brings lively lives to the place where he has been and keeps on exploring new world! Monday, 22 September 2008. After couple of times appointment with GP and the clinic, I had my limp treatment today, which is the first time I use NHS. Wednesday, 10 September 2008. Room searching in Gaydon area. 9:40 left for Kineton. Arrived 12:15 after a break. Signed the contract with temporary living agreement with sad feeling. I have a friend from Beijing,...

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Bei den Sandkruger Mittwochsläufern. Wir sind eine Gruppe von Laufbegeisterten, die sich regelmäßig zu gemeinsamen sportlichen Aktivitäten treffen. Unser wichtigster Termin ist der Mittwochabend. Da treffen wir uns um 19:00 Uhr, auf dem Sportplatz hinter der Sporthalle, zum gemeinsamen Bahn-Training. Und auch am Sonntag treffen sich immer Mitglieder unserer Gruppe zum gemeinsamen Training, je nachdem was bei den Einzelnen auf dem Trainingsplänen steht. Im Jahr 2012 haben wir am "Meia Maratona de Lisboa".

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