we-always-be-thogether.blogspot.com
I want be perfect, perfect Ann'a.: Wiem.
http://we-always-be-thogether.blogspot.com/2013/05/wiem.html
I want be perfect, perfect Ann'a. Osiągnięty ;) Cel II:45kg! Osiągnięty ;) Cel III:43kg Cel IV:40kg. Środa, 8 maja 2013. Wiem, ze wogóle tu nie zaglądam. To wszytsko dla tego, że pochłonęło mnie jedno forum. Z dietą idzie dobrze. Wytrwale śmigam na ABC chociaż wiadomo zdarzają się dni, gdy jem trochę więcej, mimo to waga spada. Dzisiaj osiągnęłam kolejny cel. Do upragnionej wagi jest coraz bliżej. 14 maja planuję ważyć 43 kg. Mam nadzieję, że uda się mimo wszystko. Trzymajcie się chudo :*. Udostępnij w u...
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: Kurcze no...czas na powrót
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/2013/01/kurcze-noczas-na-powrot.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Środa, 30 stycznia 2013. Kurcze no.czas na powrót. Przepraszam za tak długą nieobecność! Czy coś schudłam.no tak trochę. Ale ćwiczę codziennie i staram się przejść na weganizm. Kalorii nie liczę, zdrowo się odżywiam. Mam teraz ferie, więc czasem trochę za dużo wpadnie do ust, ale od jutro trening. Promise! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 31 stycznia 2013 06:47. 31 stycznia 2013 14:43. 1 lutego 2013 02:00. Przepisy l...
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: Dieta
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/p/blog-page.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Nie jem mięsa i nabiału, ale staram się to uzupełniać. Wyniki są dobre, więc myślę, że daje radę. ŚNIADANIA: pełnoziarniste gofry, naleśniki, racuchy, granola z mlekiem sojowym, owsianki różnego rodzaju, ZAWSZE KAWA (tak jestem uzależniona, nie potrafię bez niej funkcjonować). W SZKOLE: orzechy, migdały, suszone owoce, soki, kanapki z masłem orzechowym, pełnoziarniste wypieki mojej mamy. Zamiast cukru używam fruktozy, miodu, syropu z agawy, syropu klonowego, stewii. Przepisy l...
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: października 2012
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Środa, 31 października 2012. Okej Niestety zdarzają się tacy, którzy wyśmiewają się ze mnie i mówią że kochają hamburgery i nie wyobrażają sobie bez nich życia. Nie mam problemu z ludźmi, którzy jedzą mięso - przecież ja też kiedyś jadłam, nie jestem świeta. Niech każdy je co chce i nie zagląda drugiemu do talerza. A co do anemii, to jest to też spowodowane problemami z tarczycą. Myślicie, że utuczyłam się tak na własne życzenie? Niestety jestem laktowegetarianką - chciałabym ...
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: TIPS
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/2013/02/tips.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Piątek, 1 lutego 2013. Która z nas nie chciałaby mieć takiej figurki? Założenie rurek, krótkich spodenek, bluzeczek nie wiązałoby się z żadnymi kompleksami. Niestety, aby mieć perfekcyjną figurę trzeba sobie nieźle zapracować. Dlatego dziś przedstawiam wam listę, która ułatwia i pomaga przetrwać ten trudny i wymagający proces jakim jest odchudzanie. Ustal swoją wymarzoną wagę i wymarzone wymiary. Kup dużo warzyw, owoców i zdrowego żarcia. Kup sobie jakiś fajny strój sportowy.
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: listopada 2012
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Poniedziałek, 5 listopada 2012. Postanowiłam, że opiszę swoją krótką, ale zawilą historię z ED. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Niedziela, 4 listopada 2012. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Piątek, 2 listopada 2012. Miałam dzisiaj super dzień! No to pochwalę się wynikami krwi :). I jeszcze zęby :). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook.
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: Ćwiczenia
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/p/cwiczenia.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. 1 Skalpel naprzemiennie z Killerem. 5 Turbo ze skalpelem. 6 Turbo ze skalpelem. Codziennie rano 50 brzuszków, 30 damskich pompek, 30 podnoszeń hantli. Najbardziej lubię ćwiczenia z Ewą Chodakowską - są genialne! Podoba mi się to, że nie muszę wychodzić z domu :) Jestem niestety bardzo zajęta w ciągu roku szkolnego. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Wyświetl mój pełny profil. Stop wishing, start doing! Że ja nie wrócę?
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: 7/1
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/2012/11/71.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Niedziela, 4 listopada 2012. Zdecydowalam się podjąć walkę z zespołem kompulsywnego objadania się. Wcześniej myliłam to z anoreksją i bulimią, ale objawy mówią same za siebie. Wydrukowałam sobie z internetu plan walki z tym i rozpisałam wszystko, co powoduje napady, jak im zapobiegać itp. Nie pójdę do psychologa bo moja głowa i psychika to ziemia święta zamknięta na cztery spusty. Nikomu nie pozwalam tam wejść. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Bardz...
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: Cele
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/p/cele.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. WAGA STARTOWA: 76 kg. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 15 lataka z Warszawy. Zakochana w jodze i kulturze wschodu. Podejmuje walkę ze swoimi "demonami". Wyświetl mój pełny profil. Stop wishing, start doing! Że ja nie wrócę? Cały czas w tym jestem. Jah-stina's life - bo Mama też może być FIT! Obudź w sobie wojownika - Konrad Gaca. It doesn't matter how slowly you go, as long as you don't stop. Jak żyć z dietą :).
10-mniej-w-9.blogspot.com
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER: 1/2
http://10-mniej-w-9.blogspot.com/2012/11/12.html
PROJEKT: SKINNY FOR SUMMER. Poniedziałek, 5 listopada 2012. Postanowiłam, że opiszę swoją krótką, ale zawilą historię z ED. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 5 listopada 2012 12:28. Dobrze że wróciłaś do zdrowego odżywiania. Urocze buty, te kropeczki 3 a Twój jadłospis brzmi bardzo apetycznie (w ogóle to jestem głodna a w kuchni moje ukochane rurki waflowe których nie jadłam już straasznie długo. i jeszcze świeżo upieczone muffinki). Jak zdrowo ...