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sportlichaktiv.de - Mit leichten Trainingsprogrammen den Frauenkörper stylen
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Artikel vom 19.04.2012 aus der Rubrik Fitness. Mit leichten Trainingsprogrammen den Frauenkörper stylen. Optimal kann Bodystyling wirken, wenn pro Woche zwei bis drei Trainingseinheiten zu je 45 bis 60 Minuten absolviert werden. Zwischen den Trainingseinheiten sollte aber jeweils ein Tag Pause liegen. Neben den typischen Problemzonen wird aber auch die Muskulatur am ganzen Körper trainiert, was sich au...Bodys...
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Sportmedizin bei sportlichaktiv.de - Informationen und Ratgeber Tipps aus dem Bereich der Sportmedizin - Infos über Ursachen, Vorbeugung und Behandlung von Sportverletzungen
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Informationen und Ratgeber Tipps aus dem Bereich der Sportmedizin - Infos über Sportverletzungen. Sagen sich viele - und merken erst am nächsten Morgen, dass sie vielleicht besser ein paar Dehnübungen hätten machen sollen. Doch nicht alle Übungen unterstützen den Heilungsprozess, einige sind nicht nur redundant, sondern auch kontraproduktiv. Greifen Sie nach dem Apfel! Vor dem Sport, währenddessen oder danach?
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sportlichaktiv.de - Das richtige Outfit fürs Joggen im Winter
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Artikel vom 07.08.2008 aus der Rubrik Fitness. Das richtige Outfit fürs Joggen im Winter. Aktiv sein unter freien Himmel, an der frischen Luft, was gibt es besseres? Natürlich ist besonders im Winter, wenn es draußen kalt ist und schneit das warme Wohnzimmer besonders verführerisch, doch ist es für den Körper und das Immunsystem wesentlich gesünder draußen an der klaren, kühlen Luft zu joggen. Besonders im Win...
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sportlichaktiv.de - Fit durch Tanzen
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Artikel vom 06.08.2008 aus der Rubrik Fitness. Das Tanzen ist für die meisten Menschen einfach die Darstellung und der Ausdruck von Lebensfreude. Allerdings ist Tanzen auch eine schöne Form des Sports um körperlich Fit zu werden. Mit leichten Trainingsprogrammen den Frauenkörper stylen. Das richtige Outfit fürs Joggen im Winter. Mit Aerobic zur perfekten Figur. Sportgeräte zum Spielen und Aktivsein am Strand.
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sportlichaktiv.de - Auswahl des richtigen Ergometers für das Training zu Hause
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Artikel vom 06.08.2008 aus der Rubrik Sportgeräte. Auswahl des richtigen Ergometers für das Training zu Hause. Ein Ergometer ähnelt im eigentlichen Sinne dem herkömmlichen Heimtrainer. Es ist ebenso positiv und effizient einsetzbar für die verschiedensten Therapieformen und auch für den Leistungssport. Beim Kauf eines Ergometers sollte man immer darauf achten, dass man einen Sitztrainer wählt. Ganz besonde...
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Sportgeräte bei sportlichaktiv.de - Ratgeber Tipps und Infos über Sportgeräte, Sportbekleidung, Fitnesszubehör und Fitnessgeräte wie Stepper, Gymnastikbälle, Rudergeräte, Crosstrainer, Heimtrainer und Pulsuhren
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Ratgeber Tipps und Infos über Sportgeräte, Sportbekleidung, Fitnesszubehör und Fitnessgeräte. Wie genau benutze ich einen Ergometer? Ist die Anschaffung eines Laufbandes notwendig oder überflüssig? Erziele ich mit einem Bauchtrainer schneller bessere Ergebnisse als mit den üblichen Crunches? Die Maschine und ich. Auswahl des richtigen Ergometers für das Training zu Hause. Die besten Studio-Übungen für Anfänger.
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Training bei sportlichaktiv.de - Informationen und Ratgeber Tipps rund ums Training, Trainieren, Fitnessübungen und Trainingsmethoden wie Zirkeltraining, Krafttraining, Muskeltraining, Ausdauertraining und Konditionstraining
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Informationen und Ratgeber Tipps rund ums Training, Trainieren, Fitnessübungen und Trainingsmethoden. Einmal einen Marathon laufen, 10 Kilo abnehmen, einen Waschbrettbauch bekommen. Straffer werden, Cellulite verringern, Muskeln aufbauen. Kommen Ihnen diese Wünsche bekannt vor? Träumen wir nicht alle insgeheim von Traummaßen? Muss ich Krafttraining betreiben oder eher Ausdauer? Mit Aerobic zur perfekten Figur.
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sportlichaktiv.de - Die ersten Wochen alleine im Fitnesscenter - wie fange ich an zu trainieren?
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Artikel vom 06.08.2008 aus der Rubrik Training. Die ersten Wochen alleine im Fitnesscenter - wie fange ich an zu trainieren? In den ersten Wochen geben viele wieder auf. Weil es zu anstrengend sei, nichts bringe und da gibt es noch viele Ausreden mehr. Ihnen soll das nicht passieren? Dann machen Sie sich einen geregelten Plan. Dreimal pro Woche am besten mit einem Tag Pause dazwischen sollten fix im Termin...
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Individualsport bei sportlichaktiv.de - Ratgeber Tipps und Infos für Individualsportler - Infos über Einzelsportarten und Einzelwettkämpfe aller Art
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Ratgeber Tipps und Infos für Individualsportler - Infos über Einzelsportarten und Einzelwettkämpfe aller Art. Gehören auch Sie eher zum Typ Einzelkämpfer? Joggen stellt für Sie eine Art Meditation dar, bei der Sie auf Gespräche mit eventuellen Laufpartnern gut und gerne verzichten können? Beim Tauchen alleine auf Entdeckungstour gehen? Eine Klettertour in den Bergen allein mit der Natur? Mit Aerobic zur perfek...
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Mannschaftssport bei sportlichaktiv.de - Ratgeber Tipps und Infos für Mannschaftssportler, Teams und Vereine - Infos über Mannschaftssportarten und Teamwettbewerbe
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Freizeit planen mit Spass. Massagen abseits der Schulmedizin. Skiurlaub in den Rocky Mountains. Ratgeber Tipps für Mannschaftssportler und Vereine - Infos über Mannschaftssportarten und Teamwettbewerbe. Sie sind ein Teamplayer? Alleine können Sie sich nur schwer motivieren, den inneren Schweinehund zu überlisten und eine Runde laufen zu gehen? Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und gleichzeitig Spaß am Sport haben? Der Spaß steht im Vordergrund. Finden Sie es hier heraus! Der Reiz des Feldhockeys.
