przemekimaraton.wordpress.com
Przemek i maraton. Blog o bieganiu | Przemka przygotowania do maratonuPrzemka przygotowania do maratonu (by Przemekimaraton.pl)
http://przemekimaraton.wordpress.com/
Przemka przygotowania do maratonu (by Przemekimaraton.pl)
http://przemekimaraton.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.9 seconds
16x16
32x32
64x64
PAGES IN
THIS WEBSITE
13
SSL
EXTERNAL LINKS
67
SITE IP
192.0.78.13
LOAD TIME
0.918 sec
SCORE
6.2
Przemek i maraton. Blog o bieganiu | Przemka przygotowania do maratonu | przemekimaraton.wordpress.com Reviews
https://przemekimaraton.wordpress.com
Przemka przygotowania do maratonu (by Przemekimaraton.pl)
przemekimaraton.wordpress.com
Przemekimaraton.pl | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/author/przemekimaraton
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Archiwum autora: Przemekimaraton.pl. Informacje o Przemekimaraton.pl. Zmiana adresu bloga – przemekimaraton.pl. Uwaga, uwaga. Wraz z 12 listopada blog zostaje przeniesiony pod nowy adres:. Http:/ www.przemekimaraton.pl. Zapraszam pod nowy adres. Pamiętajcie też zmienić adres bloga w swoich Ulubionych, blog rollach etc. :). Ten wpis został opublikowany w O blogu. Listopad 12, 2013. Dłuższa relacja lada dzień, na początek kilka zdjęć.
Kilian Jornet „Biec albo umrzeć” – recenzja | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/07/kilian-jornet-biec-albo-umrzec-recenzja
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Kilian Jornet „Biec albo umrzeć” – recenzja. Już po przeczytaniu wstępu do „Biec albo umrzeć” wiedziałem, że będę do tej książki wielokrotnie jeszcze wracał. Dlatego, że dwie pierwsze strony książki są mega motywujące do treningu i ciężkiej pracy. Więc w razie gdybym kiedyś łapał lenia spróbuję sięgnąć po „Biec albo umrzeć” – może uda się zwalczyć tego lenia. Na pierwszym z nich opowiada o swoich przygotowaniach do biegów ultra:.
Zawody | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/zawody
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Koniec sierpnia – Półmaraton Praski (być może). Czerwiec – bieg w Szczawnicy (być może). 13 kwietnia – Orlen Marathon. Początek roku – Falenica (cykl biegów górskich). Lista zorganizowanych biegów, w których brałem udział:. 16) Bieg Niepodległości – 10 km (11.11.2013) – 46:56 (nowy rekord na 10 km). 15) Park Run w Parku Skaryszewskim – 5 km (02.11.2013) – 22:08 (oficjalny wynik brutto 22:12). 7) V Praska Dycha. 6) V Bieg Marszałka.
Dean Karnazes „Ultramaratończyk” – recenzja | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/09/dean-karnazes-ultramaratonczyk-recenzja
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Dean Karnazes „Ultramaratończyk” – recenzja. Dean Karnazes „Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości”. Historia Karnazesa to kolejna z historii, w której bieganie odmieniło czyjeś życie i pozwoliło zrozumieć jego sens. Wejście w świat ultra nie było wcale takie łatwe. Nie sądzę ;) (jak to mawiają prawicowi publicyści). 8222;Ultramaratończyk” to fascynująca i barwna historia. Z książek wydanych przez Wydawnictwo Galakty...Wprowad...
Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (część 1) | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/03/subiektywne-zestawienie-najciekawszych-ksiazek-o-bieganiu-czesc-1
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (część 1). Jak się odnaleźć w tym natłoku książek? Które książki warto przeczytać w pierwszej kolejności? Które pozycje są najbardziej wartościowe? Dziś pierwsza część zestawienia – kolejna (a może kolejne) już wkrótce :). Scott Jurek „Jedz i biegaj” –. Rekomendacja Radka autora bloga Radek Biega. Jerzy Skarżyński „Biegiem przez życie”. 8211; polecam ją jako profesjonalnie prze...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
13
Maraton moim celem: Podsumowanie ostatniego tygodnia
http://maratonmoimcelem.blogspot.com/2012/12/podsumowanie-ostatniego-tygodnia.html
Wtorek, 11 grudnia 2012. Trening uzupełniły dwa treningi po 7 km. Coraz lepiej wygląda licznik kilometrów, w końcu jest się czym pochwalić. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Treningi - raport miesięczny. Kwiecień - 23,9 km. Maj - 35,2 km. Czerwiec - 0 km. Lipiec - 0 km. Sierpień - 0 km. Wrzesień - 0 km. Październik - 0 km. Listopad - 43,34 km. Grudzień - 33,28 km. 02122012 - 7 km.
Autor | Przemek i maraton - blog o bieganiu
http://przemekimaraton.pl/autor
Zniżka do sklepu Nike. Przemek i maraton – blog o bieganiu. Przemek i maraton – blog o bieganiu. Socjolog, project manager i strateg. Specjalista ds. e-marketingu. Były badacz w agencjach badan marketingowych). Od kwietnia 2011 roku (z przerwami związanymi z kontuzjami). Pływa, jeździ na rowerze, uprawia crossfit, ćwiczy z kettlebells, chodzi na siłownię. Dobra książka, dobry serial. Statystki (nie zawsze aktualne):. 2 thoughts on “ Autor. Grudzień 1, 2012 at 3:56 pm. A który to będzie maraton?
milionszybkichoddechow.blogspot.com
180 kroków na minutę: Wszyscy jesteśmy Katalończykami...
http://milionszybkichoddechow.blogspot.com/2013/01/wszyscy-jestesmy-katalonczykami.html
180 kroków na minutę. Krok za krokiem, oddech za oddechem, biegiem przez świat. Środa, 30 stycznia 2013. Albo przynajmniej bardzo pragniemy nimi być. Trudno się gra, kiedy na przeciwko Ciebie stoi najmocniejszy z mocnych przeciwników. Oczywiście zawiodłem się srodze, nogi nie chciały za bardzo nieść, temperatura -7 stopni Celsjusza pewnie też się nie przyczyniła do wyniku. Przybiegłem w czasie 22:23 i byłem na siebie totalnie zły. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Głowa do góry...
milionszybkichoddechow.blogspot.com
180 kroków na minutę: stycznia 2013
http://milionszybkichoddechow.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
180 kroków na minutę. Krok za krokiem, oddech za oddechem, biegiem przez świat. Środa, 30 stycznia 2013. Albo przynajmniej bardzo pragniemy nimi być. Trudno się gra, kiedy na przeciwko Ciebie stoi najmocniejszy z mocnych przeciwników. Oczywiście zawiodłem się srodze, nogi nie chciały za bardzo nieść, temperatura -7 stopni Celsjusza pewnie też się nie przyczyniła do wyniku. Przybiegłem w czasie 22:23 i byłem na siebie totalnie zły. Linki do tego posta. Udostępnij w usłudze Twitter. Pisać bloga. Opisyw...
milionszybkichoddechow.blogspot.com
180 kroków na minutę: Dig deep
http://milionszybkichoddechow.blogspot.com/2012/10/dig-deep.html
180 kroków na minutę. Krok za krokiem, oddech za oddechem, biegiem przez świat. Niedziela, 28 października 2012. Deszcz za oknem nie nastrajał optymistycznie, a piękna jesień wydawała się odległym wspomnieniem. Wtorkowe popołudnie. Ubrałem się cieplej niż zwykle, założyłem buty biegowe i wyszedłem z domu. Tego dnia polska reprezentacja miała grać z Lwami Albionu, ale jak wszyscy wiemy, przeszkodził jej dach. Biegłem po deszczowej Warszawie i czułem się świetnie, czułem, że mogę wszystko. Kilka dni późnie...
Leszek biega (bo lubi): Wyzwanie RW 6/19: gorąco, bo w Grecji
http://www.leszekbiega.pl/2015/07/wyzwanie-rw-619-goraco-bo-w-grecji.html
Niedziela, 12 lipca 2015. Wyzwanie RW 6/19: gorąco, bo w Grecji. No i zaczął się urlop - w tym roku coś co kiedyś niezbyt przypadło by mi do gustu czyli stacjonarne wylegiwanie się w słońcu. Zwykle lubię na wakacjach zwiedzać, jeździć i ruszać się, ale jak widać z wiekiem to się zmienia :) Córkom w każdym razie podoba się strasznie, mi też - dawno nie miałem tak długiego urlopu. I gdzie jest najlepsza trasa na szybkie biegi. No i zaczynamy ósmy tydzień przygotowań do Poznania! WB1 12km SPR 20'. Ty uważaj...
Leszek biega (bo lubi): czerwca 2015
http://www.leszekbiega.pl/2015_06_01_archive.html
Czwartek, 25 czerwca 2015. Wyzwanie RW 3/19: Modlitwa biegacza. Poza tym podobno "Cokolwiek czynicie, wszystko na chwałę Bożą czyńcie (1 Kor 10)" więc może i bieganie tu może podciągnąć? A na koniec żeby nie było tak poważnie - wygrzebana na napieraj.pl trochę inna modlitwa biegacza:. I oczywiście raport z trzeciego tygodnia przygotowań do Poznania:. Rower 22,3km rano. WB1 12km spr 20'. Bieganie było ale bez ćwiczeń. WB1 6km spr 5'. Tym razem podbiegi dobrze. Plus zaległe ćwiczenia, ale. WB1 10km spr 5'.
Maraton moim celem: października 2012
http://maratonmoimcelem.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Środa, 31 października 2012. Bardzo dawno nie zaglądałem na bloga. Oj bardzo. Ale też i nie było po co. Zaprzestałem biegania. W sumie z dnia na dzień. Brakło ochoty, motywacji, zawzięcia się w sobie. Przyszedł leń i bez walki odpuściłem. Ale aby nie zwalać wszystko na lenia, to i doszły obowiązki. Trenowanie orlików pochłaniało dużo czasu, a do tego doszła jeszcze jedna grupa młodych piłkarzy. Tak więc sześć dni na siedem w tygodniu, zajmowały mi treningi. Tyle że nie własne ale młodziaków. Maj - 35,2 km.
milionszybkichoddechow.blogspot.com
180 kroków na minutę: września 2012
http://milionszybkichoddechow.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
180 kroków na minutę. Krok za krokiem, oddech za oddechem, biegiem przez świat. Piątek, 28 września 2012. Mam 12 lat, słońce ogrzewa mi twarz, jestem zmęczony i zły. Nie dam rady – wiem to na pewno – kłębi mi się w głowie. I zmieniłem to. Wyszedłem pobiegać i chyba nigdy nie wróciłem. Teraz mam 10 kg mniej, biegnę przed siebie mroźnym popołudniem i myślę o tym, że pięknie jest żyć. Pięknie jest zmieniać siebie, przełamywać w sobie wszystko co złe. Za mną pierwszy krok, przede mną tysiące. On Egin Eta Topa.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
67
PrzemekGorka25 (Przemek Górka) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 3 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 146 weeks ago. This is the place where you can personalize your profile! Nov 17,...
Przemek Grabiec Blog | "Jeszcze będzie przepięknie – jeszcze będzie normalnie"
Jeszcze będzie przepięknie – jeszcze będzie normalnie. Po wyborach zachęcam do odwiedzenia strony: www.pobudka.org. Ireneusz Krosny – wypowiedź na Forum Tato.net 2014. Bardzo inspirująca wypowiedź znanego mima na ubiegłorocznym forum Tato.Net! Jestem drugi – Litza, Brian „Head” Welch (Korn)…. Zza pleców KUKIZA wyłania się postać SCHETYNY…. Zza pleców KUKIZA wyłania się postać SCHETYNY, BALCEROWICZA etc. WARTO POSŁUCHAĆ! Wypowiedź po ogłoszeniu wyników…. Grzegorz Braun – już jako kandydat….
przemekgrzybowski.wordpress.com
Przemysław Grzybowski – Fotoreportaże | Przemysław Grzybowski – fotograf Marta Strojna – cyfrowa obróbka zdjęć
Przemysław Grzybowski – Fotoreportaże. Przemysław Grzybowski – fotograf Marta Strojna – cyfrowa obróbka zdjęć. Sesja młodej pary – Aldony i Michała. Krótka sesja Aldony i Michała w drodze na weselny spływ kajakowy… Czytaj dalej →. Reportaż ślubny Aldony i Michała. Aldona i Michał swój magiczny ślub i wyjątkowe wesele w formie spływu kajakowego rozpoczęli 13 sierpnia 2011 roku… Czytaj dalej →. 8222;Are you married? 8222;Jolabella 2000” czyli opowieść o tym co się działo w Szczańcu przed 20 SPE…. Poznali s...
:: Przemek (Sam) Ignasiak :: Online portfolio :: CG Art :: Photography ::
Przemek i maraton - blog o bieganiu |
Zniżka do sklepu Nike. Przemek i maraton – blog o bieganiu. Przemek i maraton – blog o bieganiu. Czerwiec 17, 2015. 8222;Szczęśliwi biegają ultra” – recenzja. Muszę Wam się szczerze przyznać, że od jakiegoś czasu coraz rzadziej sięgam po książki o bieganiu. Jestem już nimi po prostu lekko znużony. Przed ostatnie lat sięgałem niemalże po każdą świeżo wydaną pozycję… Read More →. Kwiecień 6, 2015. New Balance kontra Lidl. Na początku kwietnia 2015 roku marka New Balance… Read More →. Kwiecień 3, 2015.
Przemek i maraton. Blog o bieganiu | Przemka przygotowania do maratonu
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Zmiana adresu bloga – przemekimaraton.pl. Uwaga, uwaga. Wraz z 12 listopada blog zostaje przeniesiony pod nowy adres:. Http:/ www.przemekimaraton.pl. Zapraszam pod nowy adres. Pamiętajcie też zmienić adres bloga w swoich Ulubionych, blog rollach etc. :). Ten wpis został opublikowany w O blogu. Listopad 12, 2013. Bieg Niepodległości w Warszawie (2013) – fotorelacja. Dłuższa relacja lada dzień, na początek kilka zdjęć. Ten wpis został o...
Na sportowo i nie tylko
Na sportowo i nie tylko. Sobota, 19 października 2013. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. The Best of sport photo. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. A tak powstają fotografie :). Na tej stronie znajdziesz nie lada foty z wydarzeń sportowych i nie tylko. Pozdrawiam Przemek. Wyświetl mój pełny profil. The Best of sport photo . Http:/ www.se.pl. Http:/ www.zyciepabianic.pl.
Strona tymczasowa
Wszystkie strony wrzucamy do głównego katalogu na swoim koncie.
Przemek Janiszewski Photography przemek janiszewski photography przemysław fotografia lublin
Przemysław Janus
Makijaż • paznokcie • mezoterapia • kosmetyka. Przemysław Janus Beauty Center - makijaż paznokcie mezoterapia kosmetyka. Zajmuję się szeroko pojętą dziedziną jaką jest stylizacja i kreowanie wizerunku. Wykonuję makijaże okolicznościowe - ślubne, wieczorowe, fotograficzne, sceniczne. Pracuję przy sesjach zdjęciowych przygotowując modelki do zdjęć i pokazów mody. Dbam o wizerunek kampanii reklamowych, wyborczych, firmowych. Jestem autorem wielu artykułów i makijaży dla prasy kosmetycznej.
Przemek Jasny | Blog spostrzegawczy.
Marzec 20, 2011. O tutaj – ( klik. Można wpisać podziękowania dla Pana Adama Małysza. Ponoć 38 tysięcy osób już to zrobiło, także do dzieła! Nowe „Mięso Armatnie”…. Marzec 19, 2011. Nie podejmuję tu tematów związanych z grami, to nie moja działka. Ale jak słyszę, że pojawia się kontynuacja czegoś, co przyspieszało bicie serca każdemu miłośnikowi starej, dobrej Amigi – nie może to ujść i mojej uwadze, gdyż na Amigę swego czasu się załapałem (po niemniej sławetnym Commodore 64). Marzec 11, 2011. Co ważne, ...
SOCIAL ENGAGEMENT