hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: heinäkuuta 2015
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Sunnuntai 26. heinäkuuta 2015. Long taim nou sii! Mihin se tämä päivä meni? Lauantaina: olen saapunut salille ;). No mitäpä se mukamastevitnessmuijja muuta tekee kuin ottaa ja lähtee rötkötysviikon jälkeen salille. Siellä se mieli lepää omien kaltaistensa parissa. Perjantaina otettiin Heidin. Ensi viikon perjantaina me lähdetään Heidin kans autoileen Kemin suuntaan. Siitä se sitten ura urkenee. Mennään yhdessä treffaan koutsia. Kirjoittelen sitten uutta postausta kun ollaan käyty Kemin reissu...Niinpä...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: tammikuuta 2015
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Torstai 22. tammikuuta 2015. Salin vaihto mietteitä, treenibiisejä ja kokkailua. Nyt on vuoro paljastaa TITTIDII-asia, mitä edellisessä postauksessa hehkutin. Olen lähtenyt puoleksi vuodeksi Bodyworkers. Viime viikolla sain käsiini uuden ohjelman. Tavoitteena on saada pläskiä ruhosta pois, säilyttäen lihasta. Luvassa on kovaa treeniä ja ruokavalion noudattamista. Ensimmäinen viikko on jo treenien osalta tehtynä ja voi veljet, kyllä tuntuu! Asiasta biisilistaan. Minkälaista musaa te kuuntelette, jos y...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: Hei hei heinäkuu!
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2015/08/hei-hei-heinakuu.html
Lauantai 1. elokuuta 2015. On se aurinko ainakin pari kertaa paistanut! Heipä hei kesä, heipparallaa heinäkuu ja tervetuloa elokuu ja pimeät illat! Se meni sitten just niin kuin uumoilin. Ei sitä kesää koskaan tullutkaan. Olematon kesä kääntyy syksyyn ja kelit jatkuu samanlaisena kuin tähänkin asti. Mutta jotain positiivista täytyy tästäkin surkeudesta kaivaa, nimittäin : ei oo karvalakkia kesällä kummiskaan tarvinnu ja jouluun on vain 5 kuukautta! Treenin lopuksi tehtiin vatsoja Davidin terapeuttisilla ...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: kesäkuuta 2014
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Tiistai 17. kesäkuuta 2014. Body Campin Ms. Fitness valmennusta 5 kuukautta. 4,5 kk valmennusta takana. Valmennus on edennyt jo viimeisiin päivityksiin jotka tuli viime viikolla. Ruokavalio näytti hyvältä lukuunottamatta aamupalaa. Päivässä enää 1600 kaloria! Mä en vaan voi sietää paistettuja kananmunia tai ainakaan joka aamu seuraavat 5 viikkoa! 4,5 kk valmennusta takana. Tästä lähdetään kiristelemään! Saa nähdä miten rasva kuoriutuu, mitään pyykkilautaa en tule saamaan näkyviin (vaikka se edelleen toiv...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: marraskuuta 2014
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Keskiviikko 5. marraskuuta 2014. Edellisestä kirjoittelusta blogiin on vierähtänyt huolestuttavan pitkä aika. Ei vain ole ollut sellaista tarvetta ja tunnetta, että nyt pitäisi kirjoittaa. En tiedä onko sitä tunnetta nytkään :D Kunhan jotain tähän nyt rustailen. Marraskuuta mennään. Talvi tuli toistamiseen ja veikkaan, että se tulee vielä monta kertaa tälle vuodelle. Sataa ja sulaa, sataa ja sulaa. Koittas nyt perhana päättää mitä se tahtoo eikä jahkailis! Pulkannarujen esittelyä ;). Olen mennyt tämän vi...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: kesäkuuta 2015
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Maanantai 29. kesäkuuta 2015. Lunta ei oo kummiskaan satanunna. Tavoitemekkoon mahdun kuitenkin :). Ja sitten ne uudet tuulet puhaltaa! Sitä ei voi tietää ennenkuin kokeilee ja uskaltaa heittäytyä. Viime viikolla päästiin Maaritin kanssa jumppaileen yhdessä. Torstaina käytiin antamassa selkäsaunaa Voitossa ja perjantaina kidutettiin vipattavaan loppuun saakka etureidet Classic Gymillä. Oli ihan huippua ja mahtavuutta. Kiitos Marska! Perjantai 5. kesäkuuta 2015. Pääsykokeet, kesälaitumet ja mukamuka kiire.
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: Se mikä ei tapa vahvistaa!
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2015/07/se-mika-ei-tapa-vahvistaa.html
Torstai 9. heinäkuuta 2015. Se mikä ei tapa vahvistaa! Onhan Classic Gym enemmän ihan perinteinen punttisali. Voitosta tuun kaipaamaan toiminnallista tilaa. Samoin henkilökohtainen valmennus on jo kahden vuoden ajan pyörinyt päässäni. Viimeinkin siitä tulee totta. Tuntuu uskomattomalta että tämä kaikki alkaa kerralla! Pohdiskelu saa nyt tältä kertaa riittää. Edelleen odottelen sitä kesää mikä ei koskaan tullutkaan :/ Mukavaa viikkoa kaikille! Enivei, stay positive! Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Tuuli...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: joulukuuta 2014
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Keskiviikko 31. joulukuuta 2014. Vuoden viimeistä viedään ja kipupisteitä pukkaa. Voihan se näinkin olla? Nytkin tässä puisella tuolilla istuksiessa ahteri muistuttaa kipeästä olemassaolostaan. Olenkin suunnitellut asennuttavani vessaan sellaiset invavessan telineet helpottamaan jalkapäivien aiheuttamaa istumisen ja ylösnousemisen tuskaa :D Tästäpä tuleekin mieleen ihmetys siitä, että miksi olen kipeämpi nyt, kun olen käynyt säännöllisesti hierojalla? Sininen kidutin, joka tuo hetken helpotuksen. Eilen j...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: syyskuuta 2014
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Tiistai 23. syyskuuta 2014. Pitkä aika edellisestä postauksesta. Monesti on pitänyt kirjoittaa, mutta aina on muka jotain muuta ja tärkeempää tekemistä. Ulkomittari näyttää pakkasasteita ja talvi tekee tuloaan. Nyt on todellakin aika istahtaa ja nauttia vain olemisesta. Kahvikuppi höyryää mustaa juomaa ja villasukat lämmittää mukavasti varpaita, elämän pieniä iloja! Jumppaaja 1 ja jumppaaja 2, hulluilla on halavat huvit :D. Onneksi mulla oli mies mukana, muuten en tiedä missä olisin! En suosittele kenell...
hiljaisetillat.blogspot.com
Tuuliviirin treeniblogi: maaliskuuta 2015
https://hiljaisetillat.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Maanantai 23. maaliskuuta 2015. Hikisiä ja hyviä treenejä. Mustaa kahvia kupissa ja eiku näppäimistö sauhuamaan! Milloin Heidi mennään taas yhdessä rääkkään jalkoja? Mahtavia treenejä, kuumia löylyjä ja aurinkoisia päiviä kaikille lukijoille tasapuolisesti! Yritän pitää oman tavoitteeni tässä blogin ylläpidossa. Tavoite on yksi uusi postaus per viikko. Siinä on tekeminen. Paljon isompi haaste kuin äkkiseltään voisi olettaa. Voimakasta maaliskuuta! Maanantai 16. maaliskuuta 2015. Minä sain spottarin ja tu...