talitasaab.blogspot.com

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Quanto maior...

http://alegantus.blogspot.com/2010/08/quanto-maior.html

Domingo, 22 de agosto de 2010. Esta semana assisti a algo totalmente inesperado: Cesar Cielo quebrando nos 100m livre. Quando achei que isso seria um motivo a mais para ele nadar os 50m ainda mais forte, acontece uma surpresa ainda maior: quebrou também nos 50m. É impressionante a velocidade que os atletas impõe nessas provas curtas, tanto que quando um diminui o ritmo parece que ele parou de nadar! Mas citei este fato pois vi que atletas como Cielo também “quebram”. Naquela mesma semana li uma matéria m...

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Maio 2010

http://alegantus.blogspot.com/2010_05_01_archive.html

Domingo, 23 de maio de 2010. Até que chegou rápido! Quando comecei a me preparar para o Ironman, no final de dezembro, estava a 6 meses da prova, mas o tempo passou muito rápido! Ou como diz o Lauro, um amigo que está indo para o 16º Ironman: “Sou um privilegiado por poder fazer isso! Esta fase final de treinos é muito tranqüila em comparação com os treinos mais fortes. Chega a um ponto onde o treino acaba sendo mais de paciência do que qualquer outra coisa! Compartilhar com o Pinterest. Este final de se...

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Junho 2010

http://alegantus.blogspot.com/2010_06_01_archive.html

Sábado, 19 de junho de 2010. Sempre ouvi e li muita coisa sobre a alimentação. Nos últimos anos o motivo era performance no esporte, mas é um interesse generalizado que aumenta juntamente com o crescimento do acesso às informações, onde as pessoas procuram apreciar novos sabores, encontrar novos produtos ou a dieta ideal para um regime, curar de doenças, entre outras coisas. Até o ano passado eu tinha dificuldade em encontrar um mel que eu tivesse certeza de ser natural. Isso porque cada marca tinha ...

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Março 2010

http://alegantus.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

Quarta-feira, 17 de março de 2010. Na revista VO2 deste mês saiu uma matéria de todas as provas realizadas no Rodoanel mês passado: ciclismo, duathlon e triathlon. A foto de abertura da matéria, para minha surpresa, é minha durante a etapa de ciclismo do triathlon Long Distance! É claro que não saiu nada relacionado à minha prova em específico, os comentários se resumem aos profissionais, mas foi bem legal ter encontrado essa foto! Obrigado ao Hely que me avisou! Compartilhar com o Pinterest. Esta semana...

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Agosto 2010

http://alegantus.blogspot.com/2010_08_01_archive.html

Domingo, 22 de agosto de 2010. Esta semana assisti a algo totalmente inesperado: Cesar Cielo quebrando nos 100m livre. Quando achei que isso seria um motivo a mais para ele nadar os 50m ainda mais forte, acontece uma surpresa ainda maior: quebrou também nos 50m. É impressionante a velocidade que os atletas impõe nessas provas curtas, tanto que quando um diminui o ritmo parece que ele parou de nadar! Mas citei este fato pois vi que atletas como Cielo também “quebram”. Naquela mesma semana li uma matéria m...

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Outubro 2010

http://alegantus.blogspot.com/2010_10_01_archive.html

Domingo, 10 de outubro de 2010. Foi ontem o ironamn mais importante do ano, o campeonato mundial no Hawaii! Os melhores atletas profissionais e amadores do mundo todo estavam presentes e assistir foi um privilégio para quem gosta do esporte. A transmissão pela internet foi boa, algumas interrupções pela minha velocidade aqui em casa, mas nada que pudesse atrapalhar, ainda mais com o twitter, onde as notícias e os comentários eram imediatos. Com a prova de ontem acabei de concluir que o mesmo está acontec...

alegantus.blogspot.com

Ale Gantus: Dezembro 2010

http://alegantus.blogspot.com/2010_12_01_archive.html

Domingo, 5 de dezembro de 2010. Duas semanas atrás participei da minha última prova do ano, o meio iron de Pirassununga. Apesar de estar em um momento de muito trabalho e por isso treinando menos, tinha dúvidas de como seria meu desempenho na prova. Para minha surpresa, fiz as três modalidades melhor que no ano passado, porém no final da corrida não consegui manter o ritmo, principalmente pelo forte calor que estava naquele momento, mas mesmo assim fiquei muito satisfeito com o resultado. A princípio pen...

phelipefrota.blogspot.com

Phelipe Frota - Triathleta: 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico

http://phelipefrota.blogspot.com/2010/04/amanha-viajo-para-vitoria-es-para.html

Sexta-feira, 9 de abril de 2010. 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico. Amanhã viajo para Vitória - ES para participar da 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico. 1,5k/40k/10k). A prova acontece dia 11 na Praia de Camburi. De acordo com as previsões, o tempo estará fechado e com a possibilidade do mar estar bem agitado, fazendo com que a prova se torne um duathlon (corrida/ciclismo/corrida). VAMOS TORCER PARA O TEMPO ABRIR :). Que estarão fazendo o LONG DISTANCE CAIOBÁ!

phelipefrota.blogspot.com

Phelipe Frota - Triathleta: Março 2010

http://phelipefrota.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

Domingo, 28 de março de 2010. 1ª etapa - Troféu Brasil de Triathlon. Hoje fiz a 1ª etapa do Troféu Brasil em Santos, na qual peguei a 8ª colocação da minha categoria e 53ª no geral! Uma prova com um clima bem agradável porém um ritmo bem intenso! No ciclismo já tive melhor desempenho! Pedalei em um ritmo forte e constante alcançando alguns atletas. E na corrida, já na saída da transição, começei bem forte! Vejo que ainda não está como eu planejo, mas com o auxílio da minha treinadora Rosana Merino. Quero...